Alix Lefief-Delcourt

Alix Lefief-Delcourt

Alix Lefief-Delcourt <p>Chirurgien, cancérologue et plasticien, il est spécialisé dans le traitement des cancers du sein et dans tous les aspects de la chirurgie du sein. Il rejoint l'équipe de l'Institut Curie en 1990 où il devient chef du Service de Chirurgie Générale et Sénologique.Il a créé l’Institut du Sein à Paris, premier centre en France dédié exclusivement à la chirurgie du sein.Il est reconnu en France et à l’étranger pour avoir été à l'origine de la chirurgie « oncoplastique » qui associe, au cours d’une même intervention, les techniques de chirurgie cancérologique et de chirurgie plastique.</p>

A consulter en ligne

Affiche du document Mon enfant est malade, je fais quoi ?

Mon enfant est malade, je fais quoi ?

Alix Lefief-Delcourt

57min00

  • Santé et bien-être
  • Livre epub
  • Livre lcp
76 pages. Temps de lecture estimé 57min.
Le guide indispensable à garder à portée de main Fièvre, toux, mal au ventre, mal à la tête, éruption cutanée, constipation, poussées dentaires, vomissements... Pas de panique ! Grâce à ce livre pratique et pédagogique, vous saurez exactement quelle attitude adopter dans chaque situation et reconnaître les signes qui alertent. Dans cet ouvrage qui répertorie 83 symptômes ou maladies, vous trouverez à chaque fois des conseils pratiques (le geste immédiat à faire, s'il faut appeler les secours, consulter, attendre...), mais aussi : la liste des situations d'urgence pour lesquelles une consultation rapide s'impose, les numéros d'urgence, la pharmacie idéale, à la maison et en déplacement, et les bons réflexes de prévention pour éviter les maladies et les accidents domestiques.   Introduction Alimentation (difficultés alimentaires) Amaigrissement Angine Angoisse, anxiété Appendicite Asthme Bleu, coup, bosse Boutons, éruption cutanée Bronchiolite Bronchite Brûlure Brûlure urinaire Carie Cauchemars, terreurs nocturnes Coliques du nourrisson Concentration Conjonctivite Constipation Convulsion Coqueluche Coupure, plaie, morsure Démangeaisons Dents (mal aux) Déshydratation Diarrhée Difficultés d’apprentissage Douleur Douleur abdominale Eczéma Encoprésie Épilepsie Éternuements Fausse route Fièvre Fracture (du bras, du pied) Gale Gastro-entérite aiguë Gorge (mal à la) Guêpe, abeille, frelon (piqûre de) Impétigo Ingestion accidentelle (médicament, substance toxique…) Laryngite Mal des transports Malaise Malaise vagal Migraine Méningite Molluscum contagiosum Morsure Mort subite inattendue du nourrisson Moustique (piqûre de) Nausées, vomissements Nez qui coule Nuque raide Obésité Occlusion intestinale Otite Phobie scolaire Pipi au lit Plaie Pleurs du nourrisson Poussée dentaire Poux Purpura Régurgitations (chez le nourrisson) Rhinite saisonnière Rhume, rhino-pharyngite Saignement de nez Sommeil (troubles du) Chez le nourrisson Chez l’enfant plus grand Somnambulisme Surdité Terreurs nocturnes Tête (mal à la), migraine Tique (piqûre de) Toux Trouble visuel Urticaire Vaccins Varicelle Ventre (mal au) Vipère (morsure de) Verrue Yeux Annexes Remerciements Index Références
Accès libre
Affiche du document Les huiles essentielles à respirer et à diffuser

Les huiles essentielles à respirer et à diffuser

Alix Lefief-Delcourt

2h07min30

  • Thérapies alternatives
  • Livre epub
  • Livre lcp
170 pages. Temps de lecture estimé 2h07min.
ANGINE, FATIGUE, INSOMNIES, ANGOISSES... Le guide pratique pour se soigner en respirant et en diffusant des huiles essentielles ! L'olfaction - c'est-à-dire le fait de respirer les huiles essentielles - est un mode d'utilisation à la fois simple, accessible à tous et très efficace. En utilisation par voie olfactive, les huiles essentielles permettent de prévenir et de traiter certaines pathologies de la sphère respiratoire (rhume, toux, sinusite, nez bouché...). En diffusion, elles sont un excellent moyen d'assainir l'atmosphère, notamment en cas d'épidémie, ou de repousser certains insectes. Enfin, grâce à leurs propriétés psychoémotionnelles, elles agissent sur le système nerveux, pour soulager le stress, pour stimuler votre concentration, pour vous préparer au sommeil... Dans ce guide pratique, découvrez : Tout ce que vous devez savoir sur l'aromathérapie olfactive. Les 29 huiles essentielles idéales pour ces modes d'utilisation. D'Assainissement à Toux, comment les utiliser pour soigner en fonction de l'âge de la personne. D'Addiction à Tristesse, comment faire des huiles essentielles à respirer des alliées pour gérer les émotions. Partie 1 TOUT SAVOIR SUR L’AROMATHÉRAPIE OLFACTIVE Chapitre 1 À la découverte des huiles essentielles Chapitre 2 Le mode d’action des huiles essentielles par voie respiratoire Chapitre 3 Utiliser les huiles essentielles par voie olfactive, mode d’emploi   Partie 2 LES 29 HUILES ESSENTIELLES À RESPIRER ET/OU À DIFFUSER Essence de bergamote Huile essentielle de bois de rose Huile essentielle de camomille noble ou camomille romaine Huile essentielle de cannelle de Ceylan, écorce Huile essentielle de cardamome Huile essentielle de cèdre de l’Atlas ou de l’Atlantique, bois Essence de citron Huile essentielle d’encens ou encens oliban Huile essentielle d’épinette noire Huile essentielle d’eucalyptus citronné Huile essentielle d’eucalyptus radié Huile essentielle de géranium rosat Huile essentielle de kunzea Huile essentielle de laurier noble Huile essentielle de lavande fine / lavande vraie / lavande officinale Huile essentielle de litsée citronnée ou verveine exotique ou verveine tropicale Essence de mandarine Huile essentielle de marjolaine des jardins ou marjolaine à coquilles Huile essentielle de menthe poivrée Huile essentielle de myrrhe ou myrrhe amère Huile essentielle de myrte vert ou myrte verte ou myrte commun à cinéole Huile essentielle de niaouli Essence d’orange douce Huile essentielle de palmarosa Essence de pamplemousse Huile essentielle de petit grain bigarade Huile essentielle de pruche Huile essentielle de ravintsara Huile essentielle de camomille noble ou camomille romaine Huile essentielle de cannelle de Ceylan, écorce Huile essentielle de cardamome Huile essentielle de cèdre de l’Atlas ou de l’Atlantique, bois Essence de citron Huile essentielle d’encens ou encens oliban Huile essentielle d’épinette noire Huile essentielle d’eucalyptus citronné Huile essentielle d’eucalyptus radié Huile essentielle de géranium rosat Huile essentielle de kunzea Huile essentielle de laurier noble Huile essentielle de lavande fine / lavande vraie / lavande officinale Huile essentielle de litsée citronnée ou verveine exotique ou verveine tropicale Essence de mandarine Huile essentielle de marjolaine des jardins ou marjolaine à coquilles Huile essentielle de menthe poivrée Huile essentielle de myrrhe ou myrrhe amère Huile essentielle de myrte vert ou myrte verte ou myrte commun à cinéole Huile essentielle de niaouli Essence d’orange douce Huile essentielle de palmarosa Essence de pamplemousse Huile essentielle de petit grain bigarade Huile essentielle de pruche Huile essentielle de ravintsara Huile essentielle d’ylang-ylang totale   Partie 3 SE SOIGNER ET ASSAINIR Assainissement (des pièces d’habitation ou des bureaux) Bouche, gorge, gencives Bronchite Convalescence Désinfection de locaux Épidémie Gingivite Grossesse Grippe, affection virale de la sphère respiratoire Mal à la gorge, angine, pharyngite Mauvaises odeurs Mites non alimentaires Moustiques et mouches (répulsif) Nausées, vomissements Odorat (perte de l’) Prévention des infections virales Rhume, nez qui coule Sinusite Toux grasse Toux sèche Partie 4 ACCOMPAGNER LES ÉMOTIONS Addiction, dépendance Agitation Angoisse, anxiété, crise de panique Addiction, dépendance Agitation Angoisse, anxiété, crise de panique Appétit (manque d’) Cogitation Colère Concentration (manque de) Confiance en soi (manque de) Déprime, baisse de moral Deuil Fatigue (mentale et physique) Fête (ambiance de) Grossesse (angoisses et peurs durant la) Hypertension liée à un stress Intervention chirurgicale (préparation d’une) Joie Lâcher-prise Méditation Motiver, dynamiser, harmoniser Palpitations cardiaques liées à un stress Panique Peurs, phobies Réconfort Rumination, cogitation, calmer le mental Sommeil (troubles du) Stress, surmenage Tristesse Carnet d’adresses Bibliographie Assainissement (des pièces d’habitation ou des bureaux) Bouche, gorge, gencives Bronchite Convalescence Désinfection de locaux Épidémie Gingivite Grossesse Grippe, affection virale de la sphère respiratoire Mal à la gorge, angine, pharyngite Mauvaises odeurs Mites non alimentaires Moustiques et mouches (répulsif) Nausées, vomissements Odorat (perte de l’) Prévention des infections virales Rhume, nez qui coule Sinusite Toux grasse Toux sèche   Partie 4 ACCOMPAGNER LES ÉMOTIONS Addiction, dépendance Agitation Angoisse, anxiété, crise de panique
Accès libre
Affiche du document Les virus ne passeront pas par moi !

Les virus ne passeront pas par moi !

Alix Lefief-Delcourt

56min15

  • Santé et bien-être
  • Livre epub
  • Livre lcp
75 pages. Temps de lecture estimé 56min.
GRIPPES, RHINO-PHARYNGITES, BRONCHITES… Ces infections virales, nous les connaissons bien ! Et pourtant, chaque hiver, il nous arrive tout de même de tomber malades. Depuis peu, c’est d’un nouveau virus qu’il faut se protéger, le coronavirus SARS-CoV-2. Celui-ci circule de façon active et, même s’il ne semble pas forcément dangereux pour la majorité d’entre nous, il peut l’être pour les populations à risque. Heureusement, il existe des solutions pour l’éviter, certaines que nous appliquons depuis quelque temps désormais – le port du masque, le lavage des mains, la distanciation physique… –, mais aussi d’autres, moins médiatisées ces temps-ci mais tout aussi importantes, comme le renforcement de nos défenses naturelles. Cet ouvrage pratique et facile d’accès fait le point sur les bons gestes à adopter pour vous protéger, vous-même mais aussi vos proches, et vous donne tous les conseils pour renforcer votre système immunitaire afin de résister aux agressions hivernales et de ralentir la propagation des virus. Les règles d’or d’une bonne hygiène de vie. S’y retrouver dans les compléments alimentaires. Des astuces et des conseils pour chaque geste barrière.   Le DR MARC PÉREZ, médecin généraliste, pratique depuis plus de trente ans la médecine du sport et la médecine naturelle ostéopathique. Il est également formé en médecine chinoise, phytothérapie, aromathérapie et mésothérapie. Avec la collaboration d’ALIX LEFIEF-DELCOURT, journaliste indépendante et auteure de nombreux guides santé. Introduction : 3 questions clés sur le SARS-CoV-2   Partie 1 – Les bons gestes à adopter pour se protéger Chapitre 1 – Se laver les mains régulièrement Chapitre 2 – Le masque, mode d’emploi Chapitre 3 – Les autres gestes barrières   Partie 2 – Bien manger pour un système immunitaire au top Chapitre 4 – Qu’est-ce que le système immunitaire ? Chapitre 5 – Les 7 règles d’or à table Chapitre 6 – Booster son système immunitaire avec des compléments   Partie 3 – Sommeil, stress, activité physique… l’hygiène de vie, ça compte aussi ! Chapitre 7 – De l’importance d’un bon sommeil Chapitre 8 – Halte à la sédentarité ! Chapitre 9 – Apprendre à gérer son stress Chapitre 10 – Vous présentez des symptômes Chapitre 11 – Vous souhaitez vous faire tester Chapitre 12 – Vous êtes « cas contact »   Informations utiles pour en savoir plus sur l’épidémie de COVID-19
Accès libre
Affiche du document Soigner ses enfants efficacement et sans danger grâce aux huiles essentielles et aux hydrolats

Soigner ses enfants efficacement et sans danger grâce aux huiles essentielles et aux hydrolats

Alix Lefief-Delcourt

2h26min15

  • Thérapies alternatives
  • Livre epub
  • Livre lcp
195 pages. Temps de lecture estimé 2h26min.
ANGINE, ECZÉMA, MAL DES TRANSPORTS… Le guide pratique pour soigner son enfant facilement, efficacement et sans risque grâce aux huiles essentielles !   Bien utilisée, l’aromathérapie a de très nombreux avantages pour les bébés et les enfants : rapidité d’action, odeurs agréables, interaction parent-enfant par le massage, bienfaits du bain, renforcement des défenses immunitaires… Les enfants adorent !   La sélection d’huiles essentielles est ici volontairement restreinte à 17 huiles essentielles, auxquelles Virginie Brevard associe 11 hydrolats et 8 huiles végétales, qui vous permettront de soigner presque tous les maux quotidiens. Vous ne trouverez donc pas dans ce livre certaines huiles essentielles parfois conseillées aux enfants mais qui, en réalité, peuvent se révéler dangereuses, comme celles de basilic exotique, de clou de girofle ou encore de fenouil doux.   Bosse, rhume, fièvre, colère… Pour chaque trouble de la vie courante, vous découvrirez dans ce livre facile d’accès et d’utilisation la synergie d’huiles essentielles à réaliser et la posologie (en massage, par voie orale, en gargarisme, dans le bain, en « doudou » olfactif…) en fonction de l’âge de l’enfant, à partir de 3 mois.   Virginie Brevard est docteur en pharmacie, aromathérapeute et olfactothérapeute. Elle s’est par ailleurs formée en homéopathie, phytothérapie et micronutrition. Elle est aujourd’hui installée à La Rochelle et a créé son entreprise de conseils et d’ateliers en aromathérapie : https://aromaconseils.com/   Avec la collaboration d’Alix Lefief-Delcourt, auteure spécialisée en nutrition, santé et bien-être. Introduction   Partie 1 : Tout savoir sur les huiles essentielles et les hydrolats Chapitre 1 Les huiles essentielles.  Chapitre 2 Les hydrolats, ou « eaux florales ». Partie 2 : Ma trousse Aroma spécial enfants Chapitre 3 Les 17 meilleures huiles essentielles pour les enfants Chapitre 4 Les 11 hydrolats et eaux florales stars Chapitre 5 Les 8 huiles végétales incontournables Partie 3 : Soigner ses enfants au quotidien avec les huiles essentielles et les hydrolats   Carnet d’adresses Bibliographie.
Accès libre
Affiche du document Le guide des compléments alimentaires stars

Le guide des compléments alimentaires stars

Alix Lefief-Delcourt

1h23min15

  • Développement personnel
  • Livre epub
  • Livre lcp
111 pages. Temps de lecture estimé 1h23min.
Mon ordonnance anti-maladies ! Si l'alimentation est notre première médecine, force est de constater qu'elle n'est plus tout à fait capable de combler nos besoins en nutriments. Les compléments alimentaires peuvent représenter le deuxième pilier de notre santé : ils peuvent combler nos carences, prévenir les maladies, optimiser notre santé physique et psychique... Mais comment s'y retrouver dans la jungle foisonnante des compléments alimentaires ? Ce guide pratique se concentre sur les 6 compléments alimentaires qui sont la base d'une bonne santé et dont les carences sont très fréquentes : la vitamine C, la vitamine D, le magnésium, le zinc, les oméga-3 et la coenzyme Q10. Pour chacun, ce livre vous détaille ses vertus, son mode d'utilisation, la posologie à suivre, sans oublier les précautions spécifiques à prendre. Aussi, en fonction d'une pathologie particulière à traiter (acné, allergie, fatigue, sommeil...), vous découvrirez votre ordonnance avec si besoin d'autres compléments alimentaires pertinents, comme l'iode, les probiotiques, les vitamines du groupe B, certaines plantes... Grâce à ce guide, vous saurez vous repérer dans l'univers des compléments alimentaires et faire les choix qui vous correspondent. Avec une préface du Dr Serge Rafal (ancien attaché en premier à l'hôpital Tenon et auteur de nombreux guides santé)
Accès libre

...

x Cacher la playlist

> x
     

Aucune piste en cours de lecture

 

 

--|--
--|--