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Affiche du document Corps et émotions — Corps et émotions
51min45
Santé et bien-être
Youscribe plus
69 pages. Temps de lecture estimé 52min.
Quels liens entretiennent notre corps et nos émotions ? Que révèlent-ils du rapport à l’intime, au socius et au soma ? Les émotions soutiennent nos éprouvés quotidiens comme l’amour, la haine, la culpabilité ou la honte. Mais qu’expriment-elles du corps, entre silence, cris, souffrances et agirs ? Comment recevoir ces émotions, comment les ressentir ou les nommer ? A qui s’adressent-elles ? Émotions messagères, elles accompagnent les transformations critiques du corps, dans les premiers temps de vie comme au temps de l’adolescence mais aussi, plus sourdement, dans le lent travail du vieillir. Elles peuvent être explosives d’avoir été longtemps contenues ou faute d’avoir été reçues. Quelles sont leurs voies d’expression ? Au-delà ou en deçà des mots, il y a la musique, le geste, l’image ou l’acte. Et parfois, rien : effacement radical ou absence, comme si rien ne s’était produit là où il aurait dû utilement se passer quelque chose. Comment recevoir ces émotions, comment les entendre et comment leur répondre, constitue l’enjeu quotidien du travail clinique.

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Affiche du document L'enfer ce n'est pas que les autres ! — L'enfer ce n'est pas que les autres !
Christian Fuchs
2h02min15
Santé et bien-être
Youscribe plus
163 pages. Temps de lecture estimé 2h02min.
Cinquante ans de pratique analytique nourrissent les hypothèses, doutes et convictions de Christian Fuchs. À travers des vignettes cliniques fortes, il interroge les normes et propose des pistes parfois dérangeantes pour la pensée psychanalytique classique. Il retrace les parcours de trois patients marqués par la quête de l’amour du père : Thomas, qui a pu nommer ses somatisations et ses agirs ; Pierre, qui ne parlait qu’en crise sans s’entendre lui-même ; Job, dont les exutoires ont inclus la drogue. D’autres figures cliniques viennent enrichir ses réflexions.Il distingue l’ontologie – le simple fait d’être – de l’identité, souvent figée. Il invite à ne pas confondre penser, rêver, dire, faire et être, et à entendre la jouissance nichée dans le symptôme : « si ça dure, c’est que ça jouit ». Christian Fuchs rappelle que ce qui ne s’exprime pas par les mots s’imprime dans le corps ou la pathologie. Il explore la perte fondatrice liée à la naissance, la séparation mère/enfant, et la vie intra-utérine comme espace de formation d’un premier « moi », dans un au-delà sonore, peut-être modèle de tous les autres.

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Affiche du document La fraîcheur du feu : Cultiver la plénitude dans un monde en détresse — La fraîcheur du feu : Cultiver la plénitude dans un monde en détresse
Dominique Cassidy
1h50min15
Développement personnel
Youscribe plus
147 pages. Temps de lecture estimé 1h50min.
« Il faut se rendre à l’évidence, cette époque nous rend malades. » Voici le constat de la Dre Cassidy, psychiatre spécialisée dans l’enseignement de la méditation. Comment ne pas être touchée par cette liste d’attente de patients qui n’en finit plus et celle, plus longue encore, de ceux qu’elle doit refuser par manque de place ? Alors, pour transformer ce « non » désespérant en outil offert au grand public, la Dre Cassidy décide de rédiger un ouvrage sur la culturite, cette maladie invisible pourtant bien ancrée dans notre quotidien. Sous les angles de la souffrance psychique et de l’éveil spirituel, La fraîcheur du feu décortique l’impact des dérapages de notre culture et de l’instabilité du monde sur nos vies afin d’en décrire les symptômes et, surtout, la thérapie. Ainsi, ce guide mêlant théorie, témoignages et pratiques concrètes propose différents traitements applicables à notre échelle pour nous accompagner pas à pas sur le chemin de la plénitude. Avec La fraîcheur du feu, faites le choix de la paix intérieure dans un monde en détresse.

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Affiche du document Mon voyage pour Alice : Un éloge de la vie — Mon voyage pour Alice : Un éloge de la vie
Samy Zayani
1h09min00
Développement personnel
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92 pages. Temps de lecture estimé 1h09min.
Il y a dix-huit mois, à 43 ans, j’émergeais tout juste d’une première chirurgie exploratoire dans cette lumineuse chambre d’hôpital. Groggy, je me souviens toutefois parfaitement des mots prononcés par la doctoresse, ils résonnent toujours en moi. Des paroles « réconfortantes » et pleines de diplomatie au vu de la gravité de la situation : « Monsieur Zayani, les miracles existent, il faut y croire ».Probablement seul à y croire, j’y crus profondément, de toute mon âme. Le jour de l’annonce, c’est à Alice que j’ai pensé, ma fille de 3 ans. Elle qui m’a fait découvrir cette dimension de l’amour qui m’était encore inconnue trois ans plus tôt et à qui ce livre est destiné. Les médecins m’annoncèrent la mort, mais c’est la Vie qui frappa à ma porte, une Vie authentique, remplie d’amour et de compassion. Vous découvrirez dans ce livre, ce que la proximité avec la mort peut enseigner, des anecdotes de vie profondes, sincères, voire mystiques.

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Affiche du document L'enfer ce n'est pas que les autres ! — L'enfer ce n'est pas que les autres !
Christian Fuchs
3h14min15
Santé et bien-être
Youscribe plus
259 pages. Temps de lecture estimé 3h14min.
Cinquante ans de pratique analytique nourrissent les hypothèses, doutes et convictions de Christian Fuchs. À travers des vignettes cliniques fortes, il interroge les normes et propose des pistes parfois dérangeantes pour la pensée psychanalytique classique. Il retrace les parcours de trois patients marqués par la quête de l’amour du père : Thomas, qui a pu nommer ses somatisations et ses agirs ; Pierre, qui ne parlait qu’en crise sans s’entendre lui-même ; Job, dont les exutoires ont inclus la drogue. D’autres figures cliniques viennent enrichir ses réflexions.Il distingue l’ontologie – le simple fait d’être – de l’identité, souvent figée. Il invite à ne pas confondre penser, rêver, dire, faire et être, et à entendre la jouissance nichée dans le symptôme : « si ça dure, c’est que ça jouit ». Christian Fuchs rappelle que ce qui ne s’exprime pas par les mots s’imprime dans le corps ou la pathologie. Il explore la perte fondatrice liée à la naissance, la séparation mère/enfant, et la vie intra-utérine comme espace de formation d’un premier « moi », dans un au-delà sonore, peut-être modèle de tous les autres.

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Affiche du document Corps et émotions — Corps et émotions
Harmattan
1h44min15
Santé et bien-être
Youscribe plus
139 pages. Temps de lecture estimé 1h44min.
Quels liens entretiennent notre corps et nos émotions ? Que révèlent-ils du rapport à l’intime, au socius et au soma ? Les émotions soutiennent nos éprouvés quotidiens comme l’amour, la haine, la culpabilité ou la honte. Mais qu’expriment-elles du corps, entre silence, cris, souffrances et agirs ? Comment recevoir ces émotions, comment les ressentir ou les nommer ? A qui s’adressent-elles ? Émotions messagères, elles accompagnent les transformations critiques du corps, dans les premiers temps de vie comme au temps de l’adolescence mais aussi, plus sourdement, dans le lent travail du vieillir. Elles peuvent être explosives d’avoir été longtemps contenues ou faute d’avoir été reçues. Quelles sont leurs voies d’expression ? Au-delà ou en deçà des mots, il y a la musique, le geste, l’image ou l’acte. Et parfois, rien : effacement radical ou absence, comme si rien ne s’était produit là où il aurait dû utilement se passer quelque chose. Comment recevoir ces émotions, comment les entendre et comment leur répondre, constitue l’enjeu quotidien du travail clinique.

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Affiche du document La respiration rythmique — La respiration rythmique
Sarra Saidi
1h09min00
Développement personnel
92 pages. Temps de lecture estimé 1h09min.
Une méthode inédite qui explose les idées reçues sur la respiration et le bien-être ! Et si la respiration était notre allié principe pour atteindre le bien-être ? Et si elle devenait un exercice boostant, relaxant mais surtout fun et dynamique ? Sarra Saïdi a créé une méthode de breathwork urbain et dynamique : Rhythmic Breath® qui mêle sophrologie, hypnose, breathwork et surtout musique. Et là aussi, elle casse les codes : pop, hip-hop, électron, jazz, zen... Eh oui, on peut tout à fait se ressourcer sur du Beyoncé comme sur du Ludovico Einaudi ! Ce livre présente la méthode, ses tenants et ses aboutissants, et propose des exercices faciles à pratiquer seul, chez soi en écoutant votre playlist. Sarra a développé pour vous un parcours inédit pour expérimenter la méthode et trouver l'exercice qui convient le mieux à vos besoins (surmonter une crise d'angoisse passagère, vaincre un état de fatigue, parvenir à un état de concentration, calmer le stress avant un événement ou une présentation importante, récupérer rapidement, gérer une douleur, etc.). Chaque exercice est également accompagné d'un schéma pour comprendre clairement le mouvement de respiration à effectuer. Avant-proposIntroduction PARTIE 1 – SORTIR DE LA FATIGUE EN APPRENANT À RYTHMER SA PROPRE RESPIRATION1. Être tout le temps fatigué n’est pas un mode de vie2. Se créer un état interne serein dans un environnement externe tourmenté3. Prendre conscience des pouvoirs de sa respiration4. Les croyances à faire sauter dès à présent5. Comprendre la mécanique de la Respiration Rythmique PARTIE 2 – MAÎTRISER SON SOUFFLE À L’AIDE DU SYSTÈME NERVEUX6. La respiration est votre centre de commande7. La musique nous sert d’amplificateur8. Les états de conscience, une invitation au voyage PARTIE 3 – SE TRANSFORMER DE L’INTÉRIEUR GRÂCE À LA RESPIRATION RYTHMIQUE9. Les transformations physiques10. Les transformations mentales11. Les transformations émotionnelles PARTIE 4 – QUATRE FLOWS SPÉCIFIQUES POUR RÉVÉLER LE RYTHME UNIQUE DE VOTRE VIE ET VOUS AIDER À RÉALISER VOTRE POTENTIEL12. Apprendre à gérer la colère13. En finir avec la tristesse14. Dépasser la peur15. Se libérer de l’anxiété ConclusionBibliographieLes exercicesTémoignages

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Affiche du document La self-clairvoyance — La self-clairvoyance
Laetitia Lescher
1h30min00
Développement personnel
120 pages. Temps de lecture estimé 1h30min.
Un chemin inspirant pour faire tomber les résistances qui vous empêchent d'y voir vraiment clair « Comment ai-je fait pour être aussi aveugle ? », « Pourquoi ne me suis-je pas écoutée ? »... Si nous sommes souvent de merveilleux et perspicaces conseillers pour les autres, lorsqu'il s'agit de nous-même, c'est une toute autre histoire... Or, personne ne sait mieux que nous ce qui est bon pour nous. Mais encore faut-il que les décisions que nous prenions soient libres et dépolluées de toutes influences passées, le plus souvent inconscientes. À travers la « Self-Clairvoyance », concept et parcours initiatique à part entière, découvrez que la clé pour trouver la clarté est la confiance et la capacité à s'auto-questionner de manière profonde jusqu'à atteindre un autre niveau de conscience. Grâce au cheminement, messages et rituels proposés dans ce livre, vous allez mieux comprendre comment vous fonctionnez, vous aimer et faire tomber des résistances qui vous empêchaient d'y voir vraiment clair jusque-là. Au programme pour atteindre cet alignement : travail autour des signes et synchronicités, écoute de vos guides, travail sur l'ego et sur votre voix intérieure, apprivoisement de vos parts d'ombre, ressources énergétiques... De quoi retrouver confiance pour vous sentir moins souvent trahis, frustré, incompris, en décalage, empris à des doutes pour faire des choix, etc.

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Affiche du document Accompagner un enfant autiste à la maison — Accompagner un enfant autiste à la maison
Meghraoui Meghraoui
1h48min45
Santé et bien-être
145 pages. Temps de lecture estimé 1h49min.
On évalue à 100 000 le nombre d'enfants autistes en France. Que le diagnostic soit établi ou pas, et quel que soit le type d'autisme, la difficulté première pour le parent est de comprendre le comportement de son enfant, l'accompagner du mieux possible pour lui permettre de développer ses compétences, se socialiser et suivre si possible une scolarité presque normale. À travers les yeux d'Assia, 2 ans, de Ruben, 6 ans et de Djibril, 11 ans, nous découvrons le monde comme le perçoivent les enfants autistes à travers leur sensorialité. Au sein de chaque famille, nous suivons le parcours quotidien des parents, du diagnostic à l'apprentissage des étapes : les repas, le temps passé à l'école ou les trajets dans les transports, mais aussi les temps passés à la maison avec un accompagnant

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Affiche du document Les nouvelles clés de vos rêves — Les nouvelles clés de vos rêves
Gilles Azzopardi
1h24min00
Forme et détente
112 pages. Temps de lecture estimé 1h24min.
Comprendre nos rêves pour CHANGER NOTRE VIE ! Tout au long d'une vie, nous passons en moyenne vingt-cinq ans à dormir dont plus de cinq à rêver. Tout le monde rêve : les bébés in utero, les aveugles, les animaux et même ceux qui croient ne jamais rêver. Depuis les premières civilisations, on ne cesse de s'interroger sur nos rêves. Que nous disent-ils ? Faut-il les croire ? Comment en tirer parti ? Aujourd'hui, même si le rêve demeure un continent mal connu, toujours déroutant et parfois effrayant, on connaît mieux, grâce à la psychanalyse et aux sciences cognitives, leurs secrets de « fabrication ». Et l'on se pose d'autres questions. Pourquoi prenons-nous nos rêves pour la réalité ? Comment influencent-ils nos humeurs, notre bien-être, nos décisions ? Peut-on les choisir, les contrôler ? Ce livre raconte le rêve depuis les premières clés des songes jusqu'aux dernières découvertes des neurosciences. Et il montre comment, grâce à des techniques très rodées ou nouvelles, chacun est à même d'explorer ses rêves et de les utiliser pour être plus créatif, heureux et efficace dans sa vie quotidienne. IntroductionChapitre 1 – Que se passe-t-il quand nous dormons ?Chapitre 2 – À quoi ça sert de rêver ?Chapitre 3 – Qu’y a-t-il dans nos rêves ?Chapitre 4 – Le tissu de nos rêvesChapitre 5 – Les rêves prémonitoires existent-ils vraiment ?Chapitre 6 – Huit rêves récurrents au banc d’essaiChapitre 7 – Les rêves érotiquesChapitre 8 – Que faire de nos cauchemars ?Chapitre 9 – Décoder un rêveChapitre 10 – La pratique du rêve lucideChapitre 11 – La FAQ du rêveSourcesIndex

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Affiche du document Je veux dormir !!! — Je veux dormir !!!
Laetitia Grimaldi
42min45
Santé et bien-être
57 pages. Temps de lecture estimé 43min.
De la naissance à 4 ans : un guide incontournable pour les parents qui veulent aider Bébé à dormir ! Les crises de larmes de Bébé le soir ou en pleine nuit, la fatigue qui s'accumule au fil des jours, des semaines, des mois, les nerfs à fleur de peau, les contraintes de la « vraie vie » qui n'attendent pas, le travail à assurer avec l'impression d'avoir le QI d'une poule (ce qui est louable, mais pas forcément suffisant en réunion) ... Pas facile ! Dans cet ouvrage, Laetitia Grimaldi aborde une multitude de situations pour vous aider à comprendre pourquoi votre enfant ne dort pas, et tenter de l'accompagner vers des nuits plus tranquilles. Certes, il n'existe pas de recette magique, car le sommeil est une nébuleuse complexe mêlant faits universels, processus physiologiques et histoires aussi intimes que personnelles. Mais certaines clés peuvent être bénéfiques pour tous ! En mêlant des décryptages d'experts (pédiatres, pédopsychiatres ou encore sage-femmes), des témoignages de parents excédés qui ont enfin retrouvé la paix et des conseils à piocher au gré des envies, ce livre est l'occasion de réinventer vos jours et vos nuits pour toucher du doigt une sérénité à laquelle vous ne croyiez plus ! IntroductionChapitre 1. Juste avant…Chapitre 2. 0-6 mois : pourquoi tu ne dors pas ?Chapitre 3. 6-18 mois : pourquoi tu ne dors toujours pas ?Chapitre 4. 18 mois – 3 ans (voire un peu plus…) : j’en peux plus !Index

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Affiche du document De l'ombre à la lumière — De l'ombre à la lumière
Sandrine Chopin
1h03min45
Développement personnel
85 pages. Temps de lecture estimé 1h4min.
Passionnée d’histoires de vie, Sandrine Chopin est allée à la rencontre d’hommes et de femmes inspirants qui, à travers leurs œuvres, nous invitent à porter un autre regard sur la vie, à transformer nos fragilités en forces et à dépasser nos peurs pour enfin vivre la vie dont nous rêvons. Leurs livres font du bien : ils soignent l’âme et éveillent nos consciences. Et si ce qu’ils partagent était aussi le fruit de tempêtes et de vents contraires que chacun d’entre eux a su traverser ? Qui sont-ils vraiment ? Quels ont été leurs tourments ? Quelle est leur vision de la vie ? De l’amour ? Du bonheur ? Comment sont-ils passés de l’ombre à la lumière ? À cœur ouvert, tous lui ont offert une partie d’eux-mêmes, livrant des bribes de leur vie intime, leurs facettes les plus secrètes, leurs doutes les plus profonds ou simplement ce qu’ils ont compris du sens de l’existence. De rencontres providentielles en expériences parfois troublantes, ils nous invitent également à revisiter nos propres croyances, à balayer nos certitudes, nous laissant entrevoir qu’une autre réalité pourrait bel et bien exister… au-delà de nos perceptions. Des témoignages sincères et touchants, aussi émouvants qu’éclairants. Prologue Laurent GounelleMaud AnkaouaGuillaume NéryRaphaëlle GiordanoAnne GoscinnyLorraine FouchetLaetitia ColombaniHarry RoselmackBernard Werber Épilogue

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Affiche du document J'arrête de me limiter grâce au nerf vague — J'arrête de me limiter grâce au nerf vague
Ludovic Leroux
1h00min45
Développement personnel
81 pages. Temps de lecture estimé 1h1min.
Avez-vous des objectifs dans la vie ? Des projets, des rêves, des désirs ? Certains se sont-ils concrétisés ? Généralement, les plus contraignants ont été abandonnés sur le bord de la route, les plus originaux sont restés dans la case « fantasme »… Rassurez-vous, c’est naturel : notre système nerveux nous pousse à éviter les situations complexes, possiblement identifiées comme dangereuses, pour nous protéger. Cette stratégie de survie naturelle influence nos choix de vie. Nous nous levons chaque matin avec comme objectif de ne pas souffrir plutôt que celui de vivre pleinement notre vie. Votre nouvelle mission avec ce livre très pratique : vous reconnecter à vos objectifs de vie, oser à nouveau rêver et, surtout, réaliser enfin tous vos plus beaux projets en utilisant un allié précieux en vous pour sortir du mode « survie », votre nerf vague. Grâce à cette méthode, fondée en partie sur les travaux du Dr Gabor Maté, du Dr Stephen W. Porges et de Peter A. Levine, vous n’aurez enfin plus peur d’oser vivre. Partie 1 – Le système nerveux autonome : un mode survie à notre insuChapitre 1. Comment fonctionne le système nerveux autonome depuis la naissanceChapitre 2. Comment nos rêves et nos objectifs sont soumis au mode « survie »Chapitre 3. Les trois mécanismes à l’origine du mode de survie inconscient Partie 2 – Les messages du passé qui nous limitentChapitre 4. Découvrez les MAP de survieChapitre 5. Faites le MAPtest !Chapitre 6. Comprendre et accepter ce mécanisme en vous Partie 3 – Libérés du mode survie : en route vers nos rêves !Chapitre 7. Découvrez vos rêves et vos objectifsChapitre 8. Votre corps : cet allié pour passer de la survie à la vie !Chapitre 9. Déprogrammez vos objectifs de survie en conscience

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Affiche du document Aimer mieux avec l'ennéagramme — Aimer mieux avec l'ennéagramme
Jean-Philippe Vidal
1h10min30
Santé et bien-être
94 pages. Temps de lecture estimé 1h10min.
Quels sont les secrets d’un COUPLE ÉPANOUI ? La belle histoire d’amour que l’on nous raconte pourrait commencer ainsi : « Parce que c’était lui, parce que c’était elle… » mais que se cache-t-il derrière tout ça ? Ce livre vous apporte des éléments de réponse grâce à l’ennéagramme, un modèle étudiant les origines de nos comportements. L’ennéagramme répertorie 9 stratégies que nous déployons face aux sollicitations de notre environnement.Et chacun privilégie certaines stratégies plutôt que d’autres, colorant ainsi sa personnalité d’une manière particulière. En amour, l’ennéagramme vous aide à mieux comprendre vos motivations et vos peurs, ainsi que celles de votre partenaire. Cet outil vous offre des clés pour mieux vous connaître, et permet aux couples qui traversent des crises de décoder les enjeux de leurs relations. Enrichi de nombreux récits de couples, cet ouvrage est une véritable boussole pour quiconque souhaite harmoniser sa relation à deux et rencontrer en toute authenticité l’autre dans sa différence, pour s’épanouir pleinement et renouer avec l’amour. Partie I - Le couple, espace de croissance et de respect1. Le chemin d’éveil du couple Partie II - Le jeu des instincts dans le couple1. Les trois instincts qui cohabitent en chacun de nous2. Dynamique conservation-conservation3. Dynamique social-social4. Dynamique intimité-intimité5. Instincts majoritaires différents Partie III - La dynamique de l’ennéagramme1. L’enjeu de revendiquer sa place dans le monde2. L’enjeu de rencontrer l’autre3. L’enjeu de sécuriser le monde Partie IV - Les autres combinaisons dans l’ennéagramme1. La mécanique des flèches : entre idéal et fascination2. Les complémentarités3. Les autres combinaisons Conclusion : Les neuf accords du couple

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Affiche du document Communiquer sans stress avec Process Communication Model — Communiquer sans stress avec Process Communication Model
Yves CONSTANTINIDIS
1h26min15
Développement personnel
115 pages. Temps de lecture estimé 1h26min.
Mieux se connaître et mieux communiquer Observons deux situations assez courantes… Émilie et Anastase rentrent tous deux du travail. Ils sont fatigués. Ce soir, ils ne sont pas sur la même longueur d’onde. Une minute après s’être dit bonsoir, ils commencent à se disputer. Prosper a un job en or et une vie trépidante. En vacances sur une île de rêve, il s’ennuie. Il a besoin d’excitation. Il se met au ski nautique, prend de plus en plus de risques et finit par se casser une jambe. Le point commun de ces situations : elles sont prévisibles et évitables… grâce à Process Communication Model (PCM). Cette méthode simple et puissante a déjà conquis des millions d’individus. Elle permet de remédier à ces montées de stress grâce à une meilleure connaissance de soi et d’autrui. Elle définit chez l’être humain six types de personnalité (Empathique, Analyseur, Persévérant, Imagineur, Promoteur et Énergiseur) permettant ainsi à chacun d’adapter son discours au profil de son interlocuteur. Un livre à la pédagogie visuelle et ludique PCM est d’abord une pratique. Voilà pourquoi ce livre est organisé sous forme de fiches synthétiques en couleurs permettant d’aborder chaque facette du modèle. Il est complété par un poster synoptique pour appréhender Process Communication Model d’un seul coup d’œil. PCM est utilisé par de très nombreuses entreprises, mais son usage n’est pas limité au monde du travail. Vous pouvez pratiquer PCM avec tous ceux qui vous entourent : vous-même d’abord, vos amis, vos proches, vos enfants… Alors ouvrez le livre et découvrez le modèle ! Pour qui est ce livre ? Et pourquoi ? À la découverte de PCMFiche 1. PCM en dix motsFiche 2. PCM : à quoi ça sert ?Fiche 3. PCM en dix étapesFiche 4. Les six Types de PersonnalitéFiche 5. La BaseFiche 6. La Phase Mieux se connaître, mieux connaître les autresFiche 7. Les positions de vieFiche 8. ObserverFiche 9. Les environnements préférésFiche 10. Les PerceptionsFiche 11. Les Parties de Personnalité Mieux communiquerFiche 12. Canal et PerceptionFiche 13. Le canal DirectifFiche 14. Le canal InterrogatifFiche 15. Le canal NourricierFiche 16. Le canal ÉmotifFiche 17. Savoir parler sur tous les canauxFiche 18. Les styles d’interaction Gérer le stress et les malentendusFiche 19. Les Besoins PsychologiquesFiche 20. La mécanique du stressFiche 21. La descente dans le stressFiche 22. La « vrille de stress »Fiche 23. Le 1er degré de mécommunicationFiche 24. Répondre à un masque du 1er degréFiche 25. Le 2e degré de mécommunicationFiche 26. Gérer un 2e degré de stressFiche 27. Gestion de la relation au quotidienFiche 28. Le 3e degré de mécommunicationFiche 29. La question existentielle Notions avancéesFiche 30. Les Problématiques ÉmotionnellesFiche 31. Le changement de PhaseFiche 32. Les Scénarios d’échecFiche 33. Les Mythes Les six Types à l’état purFiche 34. Le type AnalyseurFiche 35. Phase AnalyseurFiche 36. Le type PersévérantFiche 37. Phase PersévérantFiche 38. Le type EmpathiqueFiche 39. Phase EmpathiqueFiche 40. Le type ImagineurFiche 41. Phase ImagineurFiche 42. Le type PromoteurFiche 43. Phase PromoteurFiche 44. Le type ÉnergiseurFiche 45. Phase Énergiseur PCM au quotidienFiche 46. Utiliser le modèle pour soiFiche 47. PCM et les enfantsFiche 48. PCM au travailFiche 49. Se former à PCMFiche 50. Questions fréquemment posées

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Affiche du document The Art of War — The Art of War
Sun Tzu
12min00
Développement personnel
Youscribe plus
16 pages. Temps de lecture estimé 12min.
"The Art of War" is an ancient Chinese military treatise dating from the 5th century BC and is attributed to the ancient Chinese military strategist Sun Tzu. The text is composed of 13 chapters, each of which is devoted to one aspect of warfare and it is commonly thought of as a definitive work on military strategy and tactics. It was placed at the head of China's Seven Military Classics upon the collection's creation in 1080 by Emperor Shenzong of Song, and has long been the most influential strategy text in East Asia. It has had an influence on Eastern and Western military thinking, business tactics, legal strategy and beyond.

The Art of War
Sun Tzu
12min00
Développement personnel
Youscribe plus
16 pages. Temps de lecture estimé 12min.
"The Art of War" is an ancient Chinese military treatise dating from the 5th century BC and is attributed to the ancient Chinese military strategist Sun Tzu. The text is composed of 13 chapters, each of which is devoted to one aspect of warfare and it is commonly thought of as a definitive work on military strategy and tactics. It was placed at the head of China's Seven Military Classics upon the collection's creation in 1080 by Emperor Shenzong of Song, and has long been the most influential strategy text in East Asia. It has had an influence on Eastern and Western military thinking, business tactics, legal strategy and beyond.

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Affiche du document How to Win Friends and Influence People — How to Win Friends and Influence People
Carnegie Dale
08min15
Développement personnel
Youscribe plus
11 pages. Temps de lecture estimé 08min.
The most famous confidence-boosting book ever published; with sales of over 16 million copies worldwide Millions of people around the world have improved their lives based on the teachings of Dale Carnegie. In How to Win Friends and Influence People, he offers practical advice and techniques, in his exuberant and conversational style, for how to get out of a mental rut and make life more rewarding. His advice has stood the test of time and will teach you how to: - make friends quickly and easily - increase your popularity - persuade people to follow your way of thinking - enable you to win new clients and customers - become a better speaker - boost enthusiasm among your colleagues This classic book will turn your relationships around and improve your interactions with everyone in your life. Dale Carnegie, known as 'the arch-priest of the art of making friends', pioneered the development of personal business skills, self-confidence and motivational techniques. His books - most notably How to Win Friends and Influence People - have sold tens of millions worldwide and, even in today's changing climate, they remain as popular as ever.

How to Win Friends and Influence People
Carnegie Dale
08min15
Développement personnel
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11 pages. Temps de lecture estimé 08min.
The most famous confidence-boosting book ever published; with sales of over 16 million copies worldwide Millions of people around the world have improved their lives based on the teachings of Dale Carnegie. In How to Win Friends and Influence People, he offers practical advice and techniques, in his exuberant and conversational style, for how to get out of a mental rut and make life more rewarding. His advice has stood the test of time and will teach you how to: - make friends quickly and easily - increase your popularity - persuade people to follow your way of thinking - enable you to win new clients and customers - become a better speaker - boost enthusiasm among your colleagues This classic book will turn your relationships around and improve your interactions with everyone in your life. Dale Carnegie, known as 'the arch-priest of the art of making friends', pioneered the development of personal business skills, self-confidence and motivational techniques. His books - most notably How to Win Friends and Influence People - have sold tens of millions worldwide and, even in today's changing climate, they remain as popular as ever.

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Affiche du document The Prosperity Bible: The Greatest Writings of All Time on the Secrets to Wealth and Prosperity — The Prosperity Bible: The Greatest Writings of All Time on the Secrets to Wealth and Prosperity
Wattles Wallace D.
27min45
Développement personnel
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37 pages. Temps de lecture estimé 28min.
In a beautiful, durable volume suited to a lifetime of use, here is the all-in-one "bible" on how to harness the creative powers of your mind to achieve a life of prosperity-packaged in a handsome display box with a ribbon bookmark. The Prosperity Bible is a one-of-a-kind resource that collects the greatest moneymaking secrets of authors from every field-religion, finance, philosophy, and self-help-and makes them available in an attractive, keepsake edition. This is a book to treasure and return to again and again for guidance, ideas, know-how, and inspiration. Here is the only single volume where you can read success advice from Napoleon Hill, P. T. Barnum, Benjamin Franklin, Charles Fillmore, Wallace D. Wattles, Florence Scovel Shinn, and Ernest Holmes-along with a bevy of million-copy-selling writers who have one key element in common: a commitment to understanding and promulgating the laws of winning. These are the beloved teachers and writers who created the idea of a mental formula for success. Their principles, comprehensively collected in nineteen selected writings, have been proved in the experience of millions of men and women who have cherished their works from the late nineteenth century to the present day. Now they are enshrined in this all-in-one treasury-complete in a handsome display box with a ribbon bookmark.

The Prosperity Bible: The Greatest Writings of All Time on the Secrets to Wealth and Prosperity
Wattles Wallace D.
27min45
Développement personnel
Youscribe plus
37 pages. Temps de lecture estimé 28min.
In a beautiful, durable volume suited to a lifetime of use, here is the all-in-one "bible" on how to harness the creative powers of your mind to achieve a life of prosperity-packaged in a handsome display box with a ribbon bookmark. The Prosperity Bible is a one-of-a-kind resource that collects the greatest moneymaking secrets of authors from every field-religion, finance, philosophy, and self-help-and makes them available in an attractive, keepsake edition. This is a book to treasure and return to again and again for guidance, ideas, know-how, and inspiration. Here is the only single volume where you can read success advice from Napoleon Hill, P. T. Barnum, Benjamin Franklin, Charles Fillmore, Wallace D. Wattles, Florence Scovel Shinn, and Ernest Holmes-along with a bevy of million-copy-selling writers who have one key element in common: a commitment to understanding and promulgating the laws of winning. These are the beloved teachers and writers who created the idea of a mental formula for success. Their principles, comprehensively collected in nineteen selected writings, have been proved in the experience of millions of men and women who have cherished their works from the late nineteenth century to the present day. Now they are enshrined in this all-in-one treasury-complete in a handsome display box with a ribbon bookmark.

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Affiche du document The Power of Your Subconscious Mind — The Power of Your Subconscious Mind
Joseph Murphy
16min30
Développement personnel
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22 pages. Temps de lecture estimé 16min.
"The Power of Your Subconscious Mind" will open a world of success, happiness, prosperity, and peace for you. It is one of the most brilliant and beloved spiritual self-help works of all time which can help you heal yourself, banish your fears, sleep better, enjoy better relationships and just feel happier. The techniques are simple and results come quickly. You can improve your relationships, your finances, your physical well-being. In this book, the author fuses his spiritual wisdom and scientific research to bring to light how the sub-conscious mind can be a major influence on our daily lives. Once you understand your subconscious mind, you can also control or get rid of the various phobias that you may have in turn opening a brand new world of positive energy.

The Power of Your Subconscious Mind
Joseph Murphy
16min30
Développement personnel
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22 pages. Temps de lecture estimé 16min.
"The Power of Your Subconscious Mind" will open a world of success, happiness, prosperity, and peace for you. It is one of the most brilliant and beloved spiritual self-help works of all time which can help you heal yourself, banish your fears, sleep better, enjoy better relationships and just feel happier. The techniques are simple and results come quickly. You can improve your relationships, your finances, your physical well-being. In this book, the author fuses his spiritual wisdom and scientific research to bring to light how the sub-conscious mind can be a major influence on our daily lives. Once you understand your subconscious mind, you can also control or get rid of the various phobias that you may have in turn opening a brand new world of positive energy.

Accès libre

Affiche du document Cancer - A State of Mind — Cancer - A State of Mind
Jack Barratt
14h00min00
Développement personnel
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Livres audio
1120 pages. Temps de lecture estimé 14h00min.
We are miracles of evolution but deeply flawed. In our makeup, we suffer from the human condition; in our flesh, diabetes, back ache and a million other diseases. It goes right down to the cellular level, the disparity between harmonious Darwinian mechanics and plain rotten luck. And sometimes those very cells, in an effort to re-grow and multiply to keep us healthy and fit, rebel, for reasons unknown, and start to tear us apart. But the ravages don't have to destroy us totally, body and soul. Emmelle is a young boy dealt the harshest of blows. Within the physical limits of his illness, he finds a strength of mind and purpose that no disease can ever conquer. Haunting, powerful and spiritually potent, Cancer - A State of Mind shows us the only path when our lives are changed forever.

Cancer - A State of Mind
Jack Barratt
14h00min00
Développement personnel
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1120 pages. Temps de lecture estimé 14h00min.
We are miracles of evolution but deeply flawed. In our makeup, we suffer from the human condition; in our flesh, diabetes, back ache and a million other diseases. It goes right down to the cellular level, the disparity between harmonious Darwinian mechanics and plain rotten luck. And sometimes those very cells, in an effort to re-grow and multiply to keep us healthy and fit, rebel, for reasons unknown, and start to tear us apart. But the ravages don't have to destroy us totally, body and soul. Emmelle is a young boy dealt the harshest of blows. Within the physical limits of his illness, he finds a strength of mind and purpose that no disease can ever conquer. Haunting, powerful and spiritually potent, Cancer - A State of Mind shows us the only path when our lives are changed forever.

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