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Votre choix de tri: Derniers ajouts catalogue

Affiche du document Ecrit la nuit — Ecrit la nuit
Ettore Sottsass
1h18min00
Divers
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104 pages. Temps de lecture estimé 1h18min.
Ettore Sottsass est mondialement connu comme designer et architecte d’avant-garde, notamment pour être à l'origine du "Mouvement Post-Moderne". Des retrospectives lui sont consacrées dans les plus grands musées internationaux. Journal de mes amours est la partie de son autobiographie monumentale dans laquelle il raconte, avec un humour teinté de tendresse comment, à l’âge de 58 ans, il tombe amoureux d’une jeune artiste catalane qui fait un stage dans son atelier à Milan. Mais chez Sottsass, le sentiment amoureux s’étend à la nature, aux choses et aux mots : le lecteur entre dans le monde de ses créations et sort transfiguré de cette lecture. « Moi j’aime les gens qui ne sont pas sûrs d’eux, les perplexes, les modestes, ceux qui essayent de comprendre. J’aime bien les gens qui ont peur. » Un des plus grands designers et architectes du XXe siècle, aventurier, utopiste, voyageur, Ettore Sottsass s’est frotté toute sa vie durant à toutes les expériences artistiques d'avant-garde: le design, l'architecture, le dessin, la sculpture, l’écologique. Esprit anticonformiste, il a révolutionné les formes par son imagination très libre. Il s’est révélé comme écrivain avec les centaines de chroniques écrites dans les revues et son autobiographie monumentale dont est tiré ce récit.

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Affiche du document Avec tous tes frères étrangers — Avec tous tes frères étrangers
Jean Vigreux
1h29min15
Sciences humaines et sociales
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119 pages. Temps de lecture estimé 1h29min.
Ce livre revient sur les actions, les origines et la longue histoire du groupe dit "L'Affiche rouge", à savoir les résistants communistes étrangers qui défendaient Paris, Lyon, Grenoble, Toulouse contre les nazis et qui furent traqués et fusillés au Mont-Valérien en février 1944. À l'heure de la panthéonisation de Missak Manouchian, rappeler leur histoire et leur rendre hommage relève de l'évidence. Dimitri Manessis est docteur en histoire ; Jean Vigreux est professeur d’histoire contemporaine à l’université de Bourgogne Franche-Comté.

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Affiche du document Dix questions sur la grossophobie — Dix questions sur la grossophobie
Daria Marx
57min00
Sciences humaines et sociales
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76 pages. Temps de lecture estimé 57min.
Un nouveau titre dans la collection « 10 questions sur ». Daria Marx s’attaque au sujet de la grossophobie qu’elle a contribué à faire émerger et pour lequel elle milite activement depuis de nombreuses années. En 10 chapitres, elle revient sur les origines de la discrimination des gros·ses, sur les mouvements de lutte qui se sont mis en place, sur l’illusion de la révolution body-positive et les grandes figures de la lutte contre la grossophobie. Plusieurs chapitres abordent la question médicale, qui est centrale, notamment l’accès aux soins et le business juteux de l’amaigrissement. 20 % de la population française est en surpoids, mais tout le monde veut cacher les gros dans l’espace public. Le gras est acceptable seulement quand il est contrôlé. Daria Marx est une écrivaine et une militante féministe. Elle a fondé le collectif Gras politique afin de dénoncer la grossophobie ambiante. Elle est l’autrice de Gros n’est pas un gros mot : chroniques d’une discrimination ordinaire (Flammarion, 2018). Un documentaire diffusé sur France 2 lui est consacré, Daria Marx, ma vie en gros (2020).

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Affiche du document Les Riverains — Les Riverains
Corinne Atlas
2h36min00
Romans et nouvelles
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208 pages. Temps de lecture estimé 2h36min.
Les habitants d’un immeuble ancien d’un quartier populaire de Paris se côtoient sans pourtant bien se connaître. En apparence, ils ont peu de choses en commun. Mais, nous sommes un jour de novembre 2015, et un événement terrible au Bataclan va interrompre le cours de ces vies ordinaires et singulières. Face à la grande violence se manifeste une évidence: la solidarité à travers une chaine humaine protectrice qui révèle la foi dans la vie. Un sentiment naturel de fraternité révèle chez les riverains l’urgence de l’entraide. Il n’y aura pas de héros mais, chacun à sa manière, va se métamorphoser en brave, en lâche ou en pourvoyeur de réconfort. Née à Paris, Corinne Atlas est romancière, dramaturge, scénariste et metteuse en scène. Elle est l’auteur de scénarios de téléfilms, dont « La Famille formidable » et « Le triporteur de Belleville ». Après "Les Soeurs Ribelli" publié aux éditions Fayard en 2012, (Pocket 2013) et finaliste du Prix des Maisons de la Presse, après "Les Filles chéries" publié aux éditions du Seuil en 2015, (Pocket 2018), Les Riverains est son troisième roman.

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Affiche du document Écoutez gronder leur colère — Écoutez gronder leur colère
Tiphaine Guéret
34min30
Sciences humaines et sociales
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46 pages. Temps de lecture estimé 34min.
Fin 1924, une grève massive des ouvrières des conserveries de sardines secouait le port de Douarnenez. Leur victoire en a fait un symbole des mobilisations ouvrières féminines. Cent ans plus tard, l’industrie de la sardine fonctionne toujours à plein dans ce port de pêche du Finistère. L’étripage et la mise en boîte sont encore largement réalisés à la main, et ce sont toujours des femmes qui s’y collent. Quelques filles du coin en fin de carrière ; de jeunes intérimaires ; et surtout, des « petites mains » exilées, venues de La Réunion, d’Afrique, parfois du Proche-Orient ou d’Asie. Face à la dureté du labeur, au manque de considération, à la menace de l’automatisation, des solidarités timides se nouent et la lutte syndicale retrouve un peu de vigueur. Assez pour provoquer la révolte ? Tiphaine Guéret est journaliste indépendante. Elle participe au mensuel CQFD ainsi qu’à la revue Panthère première.

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Affiche du document Cas rudes — Cas rudes
Thierry Pelletier
36min45
Sciences humaines et sociales
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49 pages. Temps de lecture estimé 37min.
« Ce que je retiens des quatre années passées au sein du centre d’accueil et d’accompagnement à la réduction des risques pour les usagers de drogue de Mantes-la-Folie, c’est une bienveillance générale, un énorme effort de tolérance mutuel malgré les difficultés quotidiennes, un attachement profond à ce lieu et donc une attention collective à son respect. Si cet aimable ouvrage peut contribuer à faire évoluer les représentations habituelles des citoyens normaux sur les shlags, les junks, les toxicos, j’en serais ravi. Si les hommes et les femmes qui m’ont fait l’honneur de bien vouloir me confier des pans de leur existence ne se sentent pas trahis, et si la lecture de leur parole leur permettait de prendre conscience de la valeur et de l’intérêt de celle-ci, alors là, je serais comblé… » Thierry Pelletier est travailleur social et musicien. Il est l’auteur de La Petite Maison dans la Zermi (Libertalia, 2007) et Les Rois du rock (Libertalia, 2013). Cet ouvrage a été coécrit avec les usagers de drogue du caarud de Mantes-la-Jolie.

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Affiche du document Les Pirates des Lumières ou la véritable histoire de Libertalia — Les Pirates des Lumières ou la véritable histoire de Libertalia
David Graeber
1h05min15
Sciences humaines et sociales
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87 pages. Temps de lecture estimé 1h05min.
David Graeber séjourna à Madagascar de 1989 à 1991 et y découvrit l’existence d’un groupe ethnique formé des descendants des pirates qui s’y étaient installées au début du XVIIIe siècle. Il a rédigé sur le sujet un essai, où il entreprend, entre autres, de faire la lumière sur l’utopie pirate connue sous le nom de « Libertalia ». Décryptant les légendes pirates et analysant la documentation disponible, l’auteur explore l’impact qu’eurent les flibustiers et leurs descendants sur l’histoire malgache au siècle des Lumières – mais aussi l’influence qu’eurent les récits de pirates et leurs pratiques proto-démocratiques sur les penseurs de l’époque. Il en résulte un récit passionnant, doublé d’une réflexion lumineuse sur la nature et les origines de l’idéologie marchande. L'anthropologue américain David Graeber, né en 1961, évincé de l'université Yale, figure de proue du mouvement Occupy Wall Street, est considéré par le New York Times comme "l'un des intellectuels les plus influents du monde anglo-saxon". Il est l'auteur de Bullshit Jobs (LLL); Dette, 5000 ans d'histoire (LLL), Bureaucratie (LLL), Comme si nous étions déjà libres (Lux).

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Affiche du document Canicule — Canicule
Jean Stern
28min30
Sciences humaines et sociales
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38 pages. Temps de lecture estimé 28min.
Août 2003. Une crise sanitaire sans précédent s’abat sur la France. La raison? Il fait trop chaud. Des milliers de personnes âgées meurent d’hyperthermie dans l’indifférence. Malgré les signaux d’alarme, le gouvernement ne prend pas la mesure du désastre dans le huis clos des hôpitaux. Jean Stern, journaliste, est alors opéré à Tenon, dans le XXe arrondissement de Paris. Dans un récit intime et halluciné, il raconte de l’intérieur la réalité dramatique de ces petites vieilles et petits vieux fauchés par l’hécatombe. Ce cri d’alerte sur l’hôpital et ses personnels soignants, déterminés autant que démunis, résonne avec la nouvelle crise sanitaire que nous subissons aujourd’hui. Jean Stern a publié Les Patrons de la presse nationale, tous mauvais (La Fabrique, 2012) et Mirage gay à Tel Aviv (Libertalia, 2017). Il collabore au site Orient XXI à La Chronique d’Amnesty International.

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Affiche du document Grouillenville — Grouillenville
Jean-Jacques Blanc
1h23min15
SF et fantasy
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111 pages. Temps de lecture estimé 1h23min.
À Grouillenville, une petite fille est retrouvée assassinée. Des citoyens hauts en couleur tentent de mettre la main sur le coupable, tandis que les morts s’échappent des morgues et cimetières pour un dernier voyage vers le Grand Nord. Funestes présages d’une catastrophe annoncée, car la Terre suit une trajectoire effrayante qui la conduit droit vers le Soleil.

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Affiche du document Pourquoi l’image de nos ancêtres préhistoriques a totalement changé ? — Pourquoi l’image de nos ancêtres préhistoriques a totalement changé ?
48min00
Podcasts
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64 pages. Temps de lecture estimé 48min.
Remontons le fil du temps et de nos représentations de la préhistoire et de nos ancêtres préhistoriques ! Pourquoi sommes-nous passées de l’image d’Épinal du sauvage, de la brute épaisse armée d’un gourdin à celle d’hommes et de femmes artistes chamanes aux multiples talents ? Pourquoi chaque époque façonne ses propres représentations et qu’est-ce que cela dit de nos ancêtres préhistoriques, comme de nous-même ? Pourquoi la préhistoire nous fascine toujours autant ? Comment la génétique bouleverse nos certitudes ? Quel impact ont les découvertes scientifiques, archéologiques, paléogénétiques sur nos fantasmes et nos biais ? Est-il possible de reconstituer objectivement le passé ? Que nous révèlent les premiers chefs-d'œuvre de l’humanité préservés dans les grottes ? Avec : Jean-Jacques Hublin, paléoanthropologue, titulaire de la chaire de paléoanthropologie au Collège de France Eric Robert, chercheur CNRS, département de préhistoire du Mnhn Pour l’exposition Lascaux, l’exposition internationale, qui se tient à Bordeaux jusqu’au 31 aout (reportage de Raphaëlle Pluskwa). Musiques diffusées pendant l'émission : Les 4 Barbus – « L'homme de Cro-Magnon » Keren Ann – « La musique à fond » (Playlist RFI)

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Affiche du document Jusqu’où nous entrainera la physique de l’attoseconde ? — Jusqu’où nous entrainera la physique de l’attoseconde ?
48min00
Podcasts
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64 pages. Temps de lecture estimé 48min.
Rencontre avec la pasionaria de l’infiniment petit, la prix Nobel de Physique Anne L'Huillier, à l’occasion des Olympiques internationales de physique et du Congrès international des jeunes astronomes... Comment repousser toutes les limites physiques et astrophysiques ? Avec Anne L'Huillier physicienne franco-suédoise pionnière de la physique ultrarapide à l'échelle de l'attoseconde. Co-lauréate du Prix Nobel de Physique 2023 . A l'occasion des 55e Olympiades Internationales de Physique dont elle fait partie du comité d'honneur Alexandre Bellon et Merlin Héré Curzon de l'International Congress of the Astronomical Youth (ICAY)et l’astrophysicienne Pauline Zarrouk, marraine cette année de l’événement Et notre chronique mensuelle Ciel d’Afrique en partenariat avec l’Astronomie Afrique, présentée par le planétologue Sylvain Bouley. Musiques diffusées pendant l'émission Victor Whalstrom – Clarity Constance Amiot - Devant nous

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Affiche du document #146 Maureen : « je voulais faire carrière à la CAF — #146 Maureen : « je voulais faire carrière à la CAF"
53min15
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71 pages. Temps de lecture estimé 53min.
C’était la première invitée sur la liste de à bientôt de te revoir reboot. Ce que sml ne savait pas c’est que Maureen est croyante, qu’elle dit « prendre le sommeil » pour s’endormir, que canicule ou pas, elle rêve d’un rôti du Surinam, et qu’elle a fourré la tête d’un camarade dans les toilettes au lycée. La reine du shatta dans le canap de à bientôt vient de lui faire prendre 50 points à la bourse de la confiance en soi, que tu danses comme à une cousinade ou que tu te destinais à une carrière à la CAF. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Affiche du document ???? REDÉCOUVREZ CRIMES l La loi de la jungle : qui a tué la primatologue Dian Fossey ? • L'Intégrale — ???? REDÉCOUVREZ CRIMES l La loi de la jungle : qui a tué la primatologue Dian Fossey ? • L'Intégrale
30min45
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41 pages. Temps de lecture estimé 31min.
[SPONSORISÉ] Dans cette forêt rwandaise perchée au sommet du monde, où reposent les gorilles qu’elle a tant aimés, la primatologue Dian Fossey semble avoir trouvé la paix. Pourtant, son tombeau raconte une autre histoire. Car derrière l’hommage rendu à la « femme qui vivait seule dans la montagne » se cache l’ombre d’un crime non résolu. Le 27 décembre 1985, Fossey est retrouvée morte, sauvagement tuée dans sa cabane. Mais comment cette scientifique si engagée pour la protection des gorilles à dos argenté a-t-elle pu connaître un tel destin ????? MINUIT diffuse des créations originales destinées au grand public. Aventure, paranormal, Histoire ou affaires criminelles… découvrez un catalogue d’histoires fascinantes ! ⭐️ Abonnez-vous à MINUIT+ pour profiter de tous les podcasts Minuit en intégrale et sans publicité. ???? https://m.audiomeans.fr/s/S-pSlDfzMxRejoignez-nous sur Instagram ????CRÉDITSCrimes · Histoires Vraies est un podcast produit par Minuit. Narration : Florent OulliéScript : Luc TailleurHébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d’informations. Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d’informations.

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Affiche du document La saison 4 de Monstres, un prix pour Franck Thilliez... l'été sera riche en polar dans Le Journal du polar du 15 juillet 2025 ! — La saison 4 de Monstres, un prix pour Franck Thilliez... l'été sera riche en polar dans Le Journal du polar du 15 juillet 2025 !
03min00
Podcasts
4 pages. Temps de lecture estimé 03min00.
Bonjour à toutes et à tousBienvenu dans le journal du polar du 15 juillet 2025, toute l'actu du polar en trois minutes, top chrono. C'est le journal d'un certain goût pour le noir, le podcast de Bepolar.On commence avec un prix pour Franck Thilliez. Il est le lauréat du Grand Prix du Livre Audio 2025 en polar ! Il a été récompensé pour son roman Norferville qui est sortit il y a quelques semaines. Il est lu par Lila Tamazit pour Lizzie. A noter qu'un autre polar a eu un prix. Il s'agit du Procès, de Franz Kafka, lu par Denis Podalydès (Gallimard Écoutez Lire). Il a lui remporté la catégorie Classique.Le Grand Prix de Littérature Policière 2025 a dévoilé sa sélection pour cette année. 13 romans francophones et 13 romans étrangers sont dans cette liste. On y retrouve Benjamin Diersten, Jérôme Leroy, Roxanne Bouchard, Peter May ou bien encore Alan Parks. Les lauréats seront annoncés le 24 septembre.La saison 4 de Monstres a trouvé son sujet ! Après Dahmer, les frères Menéndez et bientôt Ed Gein la série Monstres a choisi son nouveau criminel. Ce sera une criminelle avec l'histoire de Lizzie Borden. Elle a vécu à la fin du 19e et au début du 20e; Elle aurait tué ses parents avec une hache, mais on ne sait pas tout à fait pourquoi. Etait-ce pour l'héritage ou était-ce pour se venger des viols qu'elle a subit. Cela s'annonce passionnant. En attendant la saison 3 de la série sera en ligne le 19 septembre prochain.Arte va proposer une soirée spéciale autour de l'acteur Jeff Bridges. On le connait bien évidemment pour son rôle dans The Big Lebowski. Il a souvent flirter avec le thriller. En 2022, il était encore à l'affiche de la série The Old Man. Le dimanche 20 juillet, la chaîne diffusera donc un documentaire, plus un film de 1974, Le Canardeur, avec Jeff Bridges et Clint Eastwood. Une sombre histoire de truands qui sera à regarder aussi sur arte.tv. Et puis c'est au cinéma depuis mercredi dernier, le polar chinois Des Feux dans la Plaine. L'occasion de voir un polar venu d'ailleurs. Il raconte l'histoire d'un cold case. En 2005, un jeune policier rouvre le dossier d'une série de meurtres non élucidés qui ont eu lieu huit ans plus tôt. Allez voir la bande-annonce, c'est plutôt prometteur. Mais dépêchez-vous, il risque de ne pas rester longtemps à l'affiche.Voilà, le journal du polar, c'est terminé pour aujourd'hui.Rejoignez nous tous les jours sur Bepolar.fr avec de nouveaux articles et suivez nous sur les réseaux sociaux : Mastodon, Bluesky et bien entendu Facebook, Instagram; X, Linkedin et Tik Tok.Bonne semaine à toutes et à tous !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Affiche du document The Putney Bridge Killer — The Putney Bridge Killer
Biba Pearce
8h18min45
Romans policiers, polars, thrillers
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Livres audio
665 pages. Temps de lecture estimé 8h19min.
A thrilling new mystery from the bestselling and award-winning author Biba Pearce.A brutal murder. A deadly secret. A killer who's done this before . . .DCI Rob Miller is called to a murder scene in the early hours of the morning. A young woman's body has been discovered under Putney Bridge.There are clear signs this was a brutal attack. The crime scene is especially unnerving for DCI Miller. It mirrors the victims of the Surrey Stalker - a sadistic predator Miller took down five years ago.But the Surrey Stalker is dead.This killer isn't just copying the past - They know things only the original murderer could have known. They know police secrets and crime scene details that were withheld from the press.With the media circling and a mole inside the force leaking information, Miller must untangle a deadly web of deception before the killer strikes again.But as the body count rises and the noose tightens, one question haunts him:Did he catch the wrong man all those years ago?A gripping British crime thriller packed with psychological tension, shocking twists, and a detective who won't stop until justice is served. Perfect for fans of Michael Wood, Joy Ellis, Matt Brolly, Helen Fields and Angela Marsons.Readers are loving the The Putney Bridge Killer:'Wow, what a fantastic book. I have just finished reading it after finding it hard to put down.' Barbara, Amazon Reviewer'A cracking book! Couldn't put it down.' Steve, Amazon Reviewer'This story is simply unforgettable! I really don't know how you're going to top this one.' Patricia, Amazon Reviewer'Very well thought out, and what a great idea!' Tony, Amazon Reviewer'An excellent plot weaved in a brilliant way.' Sandy, Amazon Reviewer'I loved it and think it's easily the best in the series, really gripping and tense in all the right places.' Angela, Amazon Reviewer

The Putney Bridge Killer
Biba Pearce
8h18min45
Romans policiers, polars, thrillers
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665 pages. Temps de lecture estimé 8h19min.
A thrilling new mystery from the bestselling and award-winning author Biba Pearce.A brutal murder. A deadly secret. A killer who's done this before . . .DCI Rob Miller is called to a murder scene in the early hours of the morning. A young woman's body has been discovered under Putney Bridge.There are clear signs this was a brutal attack. The crime scene is especially unnerving for DCI Miller. It mirrors the victims of the Surrey Stalker - a sadistic predator Miller took down five years ago.But the Surrey Stalker is dead.This killer isn't just copying the past - They know things only the original murderer could have known. They know police secrets and crime scene details that were withheld from the press.With the media circling and a mole inside the force leaking information, Miller must untangle a deadly web of deception before the killer strikes again.But as the body count rises and the noose tightens, one question haunts him:Did he catch the wrong man all those years ago?A gripping British crime thriller packed with psychological tension, shocking twists, and a detective who won't stop until justice is served. Perfect for fans of Michael Wood, Joy Ellis, Matt Brolly, Helen Fields and Angela Marsons.Readers are loving the The Putney Bridge Killer:'Wow, what a fantastic book. I have just finished reading it after finding it hard to put down.' Barbara, Amazon Reviewer'A cracking book! Couldn't put it down.' Steve, Amazon Reviewer'This story is simply unforgettable! I really don't know how you're going to top this one.' Patricia, Amazon Reviewer'Very well thought out, and what a great idea!' Tony, Amazon Reviewer'An excellent plot weaved in a brilliant way.' Sandy, Amazon Reviewer'I loved it and think it's easily the best in the series, really gripping and tense in all the right places.' Angela, Amazon Reviewer

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Affiche du document Espaces en commun — Espaces en commun
Monica Coralli
2h48min45
Architecture et design
Youscribe plus
225 pages. Temps de lecture estimé 2h49min.
Les textes réunis dans cet ouvrage collectif s'attachent à décortiquer la notion "d'espace public", en laissant apparaître, du Nord au Sud, de Barbès à Ouagadougou, des interprétations et des manières différentes de l'utiliser. Il est urgent de s'interroger sur les modalités de construction des espaces "en commun" et de se munir de nouveaux outils de projet.

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Affiche du document Constitutionnalisme et coups d'état en Afrique — Constitutionnalisme et coups d'état en Afrique
Dominique Désiré Erenon
2h56min15
Droit et juridique
Youscribe plus
235 pages. Temps de lecture estimé 2h56min.
Le constitutionnalisme africain a été fragilisé par le non-respect des règles constitutionnelles et les coups d’État, phénomènes récurrents depuis les indépendances. Ces crises politiques ont marqué les décennies 1980, 1990, 2000 et sont réapparues depuis 2020. Contrairement à l’opinion de Raymond Carré de Malberg, les constitutionnalistes contemporains ne peuvent ignorer ces événements, tant ils bouleversent la pratique constitutionnelle. Le constitutionnaliste centrafricain Dominique Désiré Erenon analyse ce phénomène, en cherchant à le conceptualiser, identifier ses causes et évaluer ses conséquences sur les États.

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Affiche du document La respiration rythmique — La respiration rythmique
Sarra Saidi
1h09min00
Développement personnel
92 pages. Temps de lecture estimé 1h09min.
Une méthode inédite qui explose les idées reçues sur la respiration et le bien-être ! Et si la respiration était notre allié principe pour atteindre le bien-être ? Et si elle devenait un exercice boostant, relaxant mais surtout fun et dynamique ? Sarra Saïdi a créé une méthode de breathwork urbain et dynamique : Rhythmic Breath® qui mêle sophrologie, hypnose, breathwork et surtout musique. Et là aussi, elle casse les codes : pop, hip-hop, électron, jazz, zen... Eh oui, on peut tout à fait se ressourcer sur du Beyoncé comme sur du Ludovico Einaudi ! Ce livre présente la méthode, ses tenants et ses aboutissants, et propose des exercices faciles à pratiquer seul, chez soi en écoutant votre playlist. Sarra a développé pour vous un parcours inédit pour expérimenter la méthode et trouver l'exercice qui convient le mieux à vos besoins (surmonter une crise d'angoisse passagère, vaincre un état de fatigue, parvenir à un état de concentration, calmer le stress avant un événement ou une présentation importante, récupérer rapidement, gérer une douleur, etc.). Chaque exercice est également accompagné d'un schéma pour comprendre clairement le mouvement de respiration à effectuer. Avant-proposIntroduction PARTIE 1 – SORTIR DE LA FATIGUE EN APPRENANT À RYTHMER SA PROPRE RESPIRATION1. Être tout le temps fatigué n’est pas un mode de vie2. Se créer un état interne serein dans un environnement externe tourmenté3. Prendre conscience des pouvoirs de sa respiration4. Les croyances à faire sauter dès à présent5. Comprendre la mécanique de la Respiration Rythmique PARTIE 2 – MAÎTRISER SON SOUFFLE À L’AIDE DU SYSTÈME NERVEUX6. La respiration est votre centre de commande7. La musique nous sert d’amplificateur8. Les états de conscience, une invitation au voyage PARTIE 3 – SE TRANSFORMER DE L’INTÉRIEUR GRÂCE À LA RESPIRATION RYTHMIQUE9. Les transformations physiques10. Les transformations mentales11. Les transformations émotionnelles PARTIE 4 – QUATRE FLOWS SPÉCIFIQUES POUR RÉVÉLER LE RYTHME UNIQUE DE VOTRE VIE ET VOUS AIDER À RÉALISER VOTRE POTENTIEL12. Apprendre à gérer la colère13. En finir avec la tristesse14. Dépasser la peur15. Se libérer de l’anxiété ConclusionBibliographieLes exercicesTémoignages

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Affiche du document La self-clairvoyance — La self-clairvoyance
Laetitia Lescher
1h30min00
Développement personnel
120 pages. Temps de lecture estimé 1h30min.
Un chemin inspirant pour faire tomber les résistances qui vous empêchent d'y voir vraiment clair « Comment ai-je fait pour être aussi aveugle ? », « Pourquoi ne me suis-je pas écoutée ? »... Si nous sommes souvent de merveilleux et perspicaces conseillers pour les autres, lorsqu'il s'agit de nous-même, c'est une toute autre histoire... Or, personne ne sait mieux que nous ce qui est bon pour nous. Mais encore faut-il que les décisions que nous prenions soient libres et dépolluées de toutes influences passées, le plus souvent inconscientes. À travers la « Self-Clairvoyance », concept et parcours initiatique à part entière, découvrez que la clé pour trouver la clarté est la confiance et la capacité à s'auto-questionner de manière profonde jusqu'à atteindre un autre niveau de conscience. Grâce au cheminement, messages et rituels proposés dans ce livre, vous allez mieux comprendre comment vous fonctionnez, vous aimer et faire tomber des résistances qui vous empêchaient d'y voir vraiment clair jusque-là. Au programme pour atteindre cet alignement : travail autour des signes et synchronicités, écoute de vos guides, travail sur l'ego et sur votre voix intérieure, apprivoisement de vos parts d'ombre, ressources énergétiques... De quoi retrouver confiance pour vous sentir moins souvent trahis, frustré, incompris, en décalage, empris à des doutes pour faire des choix, etc.

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Affiche du document Accompagner un enfant autiste à la maison — Accompagner un enfant autiste à la maison
Meghraoui Meghraoui
1h48min45
Santé et bien-être
145 pages. Temps de lecture estimé 1h49min.
On évalue à 100 000 le nombre d'enfants autistes en France. Que le diagnostic soit établi ou pas, et quel que soit le type d'autisme, la difficulté première pour le parent est de comprendre le comportement de son enfant, l'accompagner du mieux possible pour lui permettre de développer ses compétences, se socialiser et suivre si possible une scolarité presque normale. À travers les yeux d'Assia, 2 ans, de Ruben, 6 ans et de Djibril, 11 ans, nous découvrons le monde comme le perçoivent les enfants autistes à travers leur sensorialité. Au sein de chaque famille, nous suivons le parcours quotidien des parents, du diagnostic à l'apprentissage des étapes : les repas, le temps passé à l'école ou les trajets dans les transports, mais aussi les temps passés à la maison avec un accompagnant

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