Catalogue - page 953

Affiche du document Maigrir - La méthode S.O.S santé

Maigrir - La méthode S.O.S santé

Chantal Lacroix

58min30

  • Santé et bien-être
  • Livres audio
78 pages. Temps de lecture estimé 58min.
Ce livre audio écrit par Chantal Lacroix en collaboration avec Jimmy Sévigny s’adresse à tous ceux et celles qui désirent perdre du poids de façon saine et efficace. Il vous propose une méthode qui a fait ses preuves depuis plusieurs années. Que ce soit par leur site internet, dans le cadre de leurs camps de remise en forme ou de leurs émissions télé telles que SOS Beauté, SOS Santé ou Le Parcours, Chantal Lacroix et son équipe ont aidé des milliers de personnes à améliorer leur santé en perdant du poids. Tous les trucs et les éléments théoriques ayant permis aux participants d’atteindre leur objectif vous sont révélés ici. 
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Affiche du document Du mensonge à l'authenticité

Du mensonge à l'authenticité

Marie-Lise Labonté

1h40min30

  • Développement personnel
  • Livres audio
134 pages. Temps de lecture estimé 1h40min.
Comment retrouver son chemin quand le mensonge devient refuge ? À tous les âges de la vie, nous risquons de sombrer dans les mensonges. Si certains sont bénins, d’autres, plus graves, empoisonnent la vie familiale, conjugale et professionnelle. Or, s’il soulage à court terme, le mensonge se transforme souvent en esclavage. Brouillant le contact avec les émotions, il engendre frustration, amertume et colère.Et pourtant, derrière tout mensonge se cache un appel de détresse, une vérité qui doit être entendue. Heureusement, il est possible de guérir cette blessure fondamentale. Pour vous affranchir de cet asservissement et retrouver le pouvoir sur votre vie, vous devrez vous lancer courageusement sur le chemin de l’authenticité. Ce voyage exigeant vous mènera au coeur de vous-même, et vous vous éveillerez à votre propre lumière.
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Affiche du document Les parents manipulateurs

Les parents manipulateurs

Isabelle Nazare-Aga

2h36min00

  • Développement personnel
  • Livres audio
208 pages. Temps de lecture estimé 2h36min.
Beaucoup de parents manipulent leurs enfants à l’occasion, pour s’en faire obéir ou les influencer. Mais que se passe-t-il lorsqu’un parent est véritablement manipulateur? La réalité est alors beaucoup plus sournoise et les apparences, souvent trompeuses. Quels sont les indices, les comportements, les propos et les situations caractéristiques qui permettent de déceler cette pathologie chez une mère ou un père? L’auteur expose les multiples facettes de la relation toxique avec un tel parent. Elle appuie ses révélations sur des témoignages surprenants et poignants d’enfants, certains encore jeunes et d’autres devenus adultes. Ceux-ci n’ont jamais oublié leur vécu douloureux, que même la famille élargie ne soupçonnait pas. Pourtant, il est possible — et nécessaire! — de s’extraire de ce lien destructeur et de s’autoriser à être heureux. 
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Affiche du document Malade mais heureux ? - Huit habitudes qin ont transformé des vies

Malade mais heureux ? - Huit habitudes qin ont transformé des vies

Lucie Mandeville

2h27min00

  • Développement personnel
  • Livres audio
196 pages. Temps de lecture estimé 2h27min.
On a souvent vu des gens se découvrir des forces insoupçonnées devant la maladie. Pour certaines personnes, celle-ci a même servi de révélateur, de tremplin vers une vie plus authentique. D’autres ont compris à quel point une attitude positive pouvait produire des effets remarquables sur leur état physique et psychologique. Qui sont tous ces gens aux parcours extraordinaires et qu’ont-ils à nous apprendre? En s’appuyant sur leurs histoires et sur des données scientifiques récentes, Lucie Mandeville met en lumière huit attitudes qui favorisent un retour à la santé et qui nous permettent de reprendre notre vie en mains. Faites connaissance avec les optimistes, les rusés, les bons vivants, les paisibles, les increvables, les fervents, les sociables et les courageux. Ils font la preuve que, même si la médecine peut nous aider à lutter contre la maladie, nous avons un rôle de premier plan à jouer quand il s’agit de retrouver l’équilibre et de nous offrir une vie meilleure.
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Les clés du paradis

Michel Trenbley

6h47min15

  • Romans et nouvelles
  • Livres audio
543 pages. Temps de lecture estimé 6h47min.
Le Paradise est ce club du Red Light de Montréal qui, en 1930, accueille les vieux garçons dans un espace nommé le ringside. C’est là qu’Édouard Tremblay aimerait bien faire son entrée dans le “grand monde”, peu après son embauche comme vendeur de chaussures sur l’avenue du Mont-Royal. Car à presque dix-huit ans, il est déjà emporté par le double qui l’habite, cette duchesse de Langeais qui deviendra son personnage de folle des nuits de la métropole. Et c’est aussi au Paradise que travaille la mère de Nana, Maria Desrosiers, toujours aux prises avec “cette boule dans la gorge, ce poids sur son coeuur”. Autour d’elles s’agitent les membres des deux familles, à la merci de ce “maudit destin qui ne mène jamais où on veut aller” : Ti-Lou et Maurice, Victoire et Télesphore, Albertine et Madeleine, Teena, et l’inconsolable Josaphat-le-Violon, qui se réfugie à l’asile Saint-Jean-de-Dieu.
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Demandez et vous recevrez

Pierre Morency

2h29min15

  • Développement personnel
  • Livres audio
199 pages. Temps de lecture estimé 2h29min.
Alliant sa formation de physicien à une curiosité insatiable, Pierre Morency conteste les évidences afin de prouver que le monde n’est pas tel qu’on le conçoit. Dans cet ouvrage déconcertant, il nous incite à nous débarrasser de nos croyances apprises pour les remplacer par d’autres puisées à la source de l’expérimentation. Il fait la démonstration que la Terre est le paradis terrestre et que tout ce qu’il faut faire pour obtenir ce que l’on désire est de le demander. Pourquoi faut-il dire non à la sécurité si l’on veut augmenter ses revenus ? Pourquoi faut-il arrêter de travailler plus de 35 heures par semaine ? Pourquoi les enfants devraient-ils éduquer les adultes ? Pourquoi développer son antenne vertébrale ? Pourquoi faut-il tester, tester et encore tester ? Demandez et vous recevrez fournit les réponses à ces questions et à bien d’autres encore. Demandez et vous recevrez est un électrochoc qui transformera votre façon de voir le monde, le travail et l’argent. C’est un coup de pied scientifique qui vous propulsera dans une aventure profondément étonnante. 
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Le courage d'être soi

Jacques Salomé

1h18min45

  • Développement personnel
  • Livres audio
105 pages. Temps de lecture estimé 1h19min.
L’ouvrage le plus personnel de JACQUES SALOMÉ nous interpelle sur l’art de communiquer en conscience. Riche de son itinéraire, de son expérience et de ses rencontres, il propose quelques balises, et une méthodologie pratique pour : •EExplorer les zones d’ombre ou de méprise dans notre personnalité, les pièges et les malentendus qui nous enchaînent dans notre relation avec autrui et avec nous-mêmes. • Apprendre à dépasser, violences, blessures et souffrances. • Sortir des fidélités contraignantes et aller de la fidélité à l’autre à la fidélité à soi. • Différencier ressentis et sentiments. • Affronter les risques et les obstacles au changement personnel. • Vivre les deuils successifs de notre existence qui nous permettent de grandir. • Apprendre à vivre les séparations et les ruptures mais aussi les cadeaux de la vie. • Avoir l’audance d’exister. Un livre audio “clé” pour notre époque car il est urgent d’établir le fondement de cette science de cet art qu’est la communication relationnelle. Un livre audio qui est aussi une charte du mieux-être avec soi-même et avec autrui. Un pont entre la psychologie et la spiritualité. 
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Affiche du document Les manipulateurs sont parmi nous - Qui sont-ils ? comment s'en protéger ?

Les manipulateurs sont parmi nous - Qui sont-ils ? comment s'en protéger ?

Isabelle Nazare-Aga

2h27min00

  • Développement personnel
  • Livres audio
196 pages. Temps de lecture estimé 2h27min.
Sympathiques, séduisants, réservés ou carrément tyranniques, les manipulateurs utilisent diverses manoeuvres pour parvenir à leurs fins. Agissant en douceur, ces proches – parents, conjoint, connaissances, collègues – parviennent à nous culpabiliser, à nous dévaloriser et à semer en nous le doute et le malaise. Qui sont ces manipulateurs ? Comment s’y prennent-ils pour nous tenir sous leur emprise ? Sont-ils conscients de leur comportement ? Leurs victimes portent-elles aussi une responsabilité ? Quels sont les moyens de nous protéger de ces terroristes du sentiment ? Dans cet ouvrage percutant, Isabelle Nazare-Aga répond à ces questions et montre à quel point les manipulateurs sont présents autour de nous. Curieusement, la société actuelle confie à ce genre de personnes des postes clés, sans se préoccuper des dégâts psychologiques importants que celles-ci peuvent causer à leurs concitoyens.
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Vaincre ses peurs

Lucien Auger

1h46min30

  • Développement personnel
  • Livres audio
142 pages. Temps de lecture estimé 1h46min.
Dans un style clair et accessible, l’auteur décrit les formes et les mécanismes des peurs qui nous hantent. Toutes ces peurs qui empoisonnent nos vies: de la peur de la solitude à la peur de mourir, en passant par la peur de l’opinion des autres et celle d’échouer ou de ne pas être aimé. L’anxiété est un phénomène universel et l’auteur nous invite à en démonter les rouages, à comprendre ce qui la provoque, à étudier comment elle se développe et à considérer les conséquences qu’elle peut avoir dans notre vie. Ce livre audio permet donc a l’auditeur de mieux comprendre ces phénomènes et expose une méthode pour les combattre et s’en défaire. Les nombreux exemples permettent à chacun de reconnaître en lui-même la source de la peur et illustrent concrètement la démarche d’autothérapie. 
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Affiche du document S'aider soi-même - Une psychotérapie par la raison

S'aider soi-même - Une psychotérapie par la raison

Lucien Auger

1h53min15

  • Développement personnel
  • Livres audio
151 pages. Temps de lecture estimé 1h53min.
Une méthode efficace et des outils concrets pour cultiver le bien-être au quotidien. L’anxiété, l’agacement, la tristesse et la colère sont des états intérieurs qui compromettent le bien-être. Souvent issues de pensées irrationnelles, ces émotions viennent brouiller votre vision du monde. Pour pouvoir vous accepter tel que vous êtes et pour mieux comprendre les autres, ce livre propose des outils pour confronter vos idées irréalistes avec la réalité et les événements de la vie. Au moyen de la méthode émotivo-rationnelle, une approche structurée et efficace, vous apprendrez à poser un regard lucide sur vous-même et vous avancerez avec assurance. 
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Affiche du document Voyages au pays de l'amour - Oser se dire

Voyages au pays de l'amour - Oser se dire

Jacques Salomé

52min30

  • Développement personnel
  • Livres audio
70 pages. Temps de lecture estimé 52min.
En s’appuyant sur quelques uns de ses meilleurs textes poétiques, tirés de ses principaux recueils de poésie, Jacques Salomé nous propose un voyage émouvant dans ce qu’il appelle les pays de l’amour. Au travers d’une lecture très personnelle, où il a demandé à son ami Levon Minassian, (maître de flûte arménienne) et à Serge Arribas (piano) de l’accompagner, il nous entraine au plus profond et au plus large de l’aventure amoureuse. Au delà des émerveillements et des éblouissements de la rencontre amoureuse, car nous rappelle – t’il « l’amour se vit au présent du présent », il nous invite à mieux inscrire en nous la magie qui illumine tout échange amoureux, et à mieux recevoir l’abandon des partages qui jalonnent une relation d’intimité. Il sait aussi nous parler avec pudeur et une grande sensibilité des pièges, des leurres ou des errances qui parfois menacent et peuvent blesser une relation à laquelle pourtant nous tenons. Il sait nous confier « que nul ne sachant à l’avance la durée de vie d’un amour, il est important de l’honorer, de le respecter et de lui donner une attention aimante. » Que nous soyons engagés ou pas dans une relation d’amour, chacun d’entre nous sera sensible à la voix d’un homme qui a su aimer et être aimé, à pleine vie.
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Affiche du document Heureux sans Dieu ni religion

Heureux sans Dieu ni religion

Michel Piquemal

2h09min00

  • Philosophie
  • Livres audio
172 pages. Temps de lecture estimé 2h09min.
Oui ! On peut être heureux sans dieu ni religion ! Avec des arguments implacables, l’auteur récuse les accusations faites à l’athéisme, rendu responsable du désenchantement de l’homme et du monde. Ne pas croire en une vie dans l’au-delà ne vide pas pour autant notre existence de sens, mais nous engage au contraire à profiter au maximum de ses joies et de ses beautés, dans une plus grande liberté d’esprit. Oui certes, on peut être athée et avoir- des valeurs morales, car celles-ci préexistaient aux religions. Laïcité tolérante, contrat social. hédonisme joyeux, spiritualité de l’immanence, égalité homme/ femme. interdépendance avec la nature et croyance en une science permettant de faire reculer souffrances et obscurantisme : voilà le socle du Credo d’un incroyant. Des valeurs fraternelles et humanistes face auxquelles hélas les religions se sont toujours opposées par le passé. En ces jours où les intégristes des trois monothéismes font cause commune pour tenter de balayer le rempart de la laïcité, cet ouvrage apparaît comme une joyeuse nécessité
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Affiche du document La petite sirène - Conte traditionnel

La petite sirène - Conte traditionnel

Claudie Stanké

21min45

  • Jeunesse - Pour les 6 - 12 ans
  • Livres audio
29 pages. Temps de lecture estimé 22min.
Les Éditions Alexandre Stanké sont fières de vous présenter La Petite Sirène racontée par Axelle Laffont dans la nouvelle édition de sa collection de contes traditionnels. Accompagnée d’un livre de format régulier de 24 pages, tout en couleur, l’histoire racontée sur CD, dans la tradition des « Livres CD » pour enfants, est agrémentée de clochettes permettant aux petits enfants de suivre la lecture du texte et d’en tourner les pages. Musique, chanson, et superbes illustrations sont de la fête. Une petite boîte à trésors que tous les petits enfants chériront pendant longtemps. 
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Affiche du document Boucles d'or et les trois ours - Conte traditionnel

Boucles d'or et les trois ours - Conte traditionnel

Marie Eykel

09min45

  • Jeunesse - Pour les 6 - 12 ans
  • Livres audio
13 pages. Temps de lecture estimé 10min.
Les Éditions Alexandre Stanké sont fières de vous présenter Boucles D’or et les trois ours raconté par Marie Eykel dans la nouvelle édition de sa collection de contes traditionnels. Accompagnée d’un livre de format régulier de 24 pages, tout en couleur, l’histoire racontée sur CD, dans la tradition des « Livres CD » pour enfants, est agrémentée de clochettes permettant aux petits enfants de suivre la lecture du texte et d’en tourner les pages. Musique, chanson, et superbes illustrations sont de la fête. Une petite boîte à trésors que tous les petits enfants chériront pendant longtemps. 
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Affiche du document Ces française qui ne viellissent pas - Défier les années avec style et audasse

Ces française qui ne viellissent pas - Défier les années avec style et audasse

Mireille Guiliano

2h30min00

  • Santé et bien-être
  • Livres audio
200 pages. Temps de lecture estimé 2h30min.
Avez-vous déjà dépensé l’équivalent d’un mois de loyer pour une crème anti-âge, fait des choix vestimentaires douteux ou oublié les codes élémentaires de la séduction?? Dans ce livre, Mireille Guiliano vous révèle comment vous épanouir à mesure que les années s’envolent, sans dépendre des dernières trouvailles cosmétiques ni sombrer dans les excès de la chirurgie. Avec humour et aplomb, elle propose aux femmes d’aujourd’hui une vision audacieuse de la beauté. N’attendez plus pour adopter sa philosophie; vous constaterez que vieillir avec style est beaucoup plus aisé qu’il n’y paraît! 
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Affiche du document Blanche-Neige - Conte traditionnel

Blanche-Neige - Conte traditionnel

Claudie Stanké

20min15

  • Jeunesse - Pour les 6 - 12 ans
  • Livres audio
27 pages. Temps de lecture estimé 20min.
Les Éditions Alexandre Stanké sont fières de vous présenter Blanche-Neige racontée par Pascale Montpetit dans la nouvelle édition de sa collection de contes traditionnels. Accompagnée d’un livre de format régulier de 24 pages, tout en couleur, l’histoire racontée sur CD, dans la tradition des « Livres CD » pour enfants, est agrémentée de clochettes permettant aux petits enfants de suivre la lecture du texte et d’en tourner les pages. Musique, chanson, et superbes illustrations sont de la fête. Une petite boîte à trésors que tous les petits enfants chériront pendant longtemps. 
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Affiche du document Mon Dieu… Pourquoi ? - Petites méditations sur la foi chrétienne et le sens de la vie

Mon Dieu… Pourquoi ? - Petites méditations sur la foi chrétienne et le sens de la vie

Abbé Pierre

1h18min45

  • Religions et spiritualité
  • Livres audio
105 pages. Temps de lecture estimé 1h19min.
Sur le ton de la confidence, avec une totale liberté d’esprit, l’abbé Pierre livre ici, comme il ne l’avait jamais fait auparavant, ses interrogations, ses convictions, et ses indignations sur la foi chrétienne et sur le sens de la vie humaine. Péché originel, Jésus et Marie-Madeleine, célibat et chasteté des prêtres, fanatisme religieux, croisade de George Bush, place de la femme dans l’Eglise, mariage homosexuel, problème du mal et de la souffrance, place du christianisme parmi les autres religions autant de questions essentielles que le fondateur d’Emmaüs aborde sans complaisance. Ecrit en collaboration avec Frédéric Lenoir, directeur du magazine Le Monde des religions, ce petit livre fort et émouvant constitue le véritable testament spirituel de l’abbé Pierre. 
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Affiche du document 21 jours sans se plaindre - Changez d'habitudes, changez votre vie, changez le monde

21 jours sans se plaindre - Changez d'habitudes, changez votre vie, changez le monde

Will Bowen

4h30min00

  • Développement personnel
  • Livres audio
360 pages. Temps de lecture estimé 4h30min.
Avez-vous remarqué à quel point les plaintes, les sarcasmes et les critiques contaminent nos vies? Selon Will Bowen, auteur et instigateur du mouvement A Complaint Free World, notre propension à nous plaindre est tellement exacerbée qu’elle nous prive d’une vie satisfaisante.  Dans ce livre audio, Will Bowen nous enseigne à enrayer cette mauvaise habitude une bonne fois pour toutes. En plus de vous guider vers la réalisation de cet objectif, l’auteur détaille les raisons qui vous poussent à vous plaindre, explique en quoi cette habitude est néfaste, et vous indique des pistes pour surmonter les obstacles qui peuvent survenir en cours de route. Cet ouvrage instructif et lumineux vous permettra de dire adieu à vos schémas destructeurs! 
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Affiche du document Prévenir le cancer - Comment réduire les risques

Prévenir le cancer - Comment réduire les risques

Richard Béliveau

6h07min30

  • Santé et bien-être
  • Livres audio
490 pages. Temps de lecture estimé 6h07min.
Maladie effroyable et énigmatique, le cancer est très souvent perçu comme une calamité qui frappe au hasard, une adversité contre laquelle nous sommes impuissants. Ce sentiment d’impuissance n’a cependant pas sa raison d’être, car quantité d’études ont démontré qu’il existe un lien direct entre le tabagisme, le surpoids, la sédentarité, l’alimentation, l’exposition aux rayons ultraviolets, le manque de sommeil et la progression du cancer, et que la plupart des décès dus aux cancers actuels pourraient être évités par de simples modifications du mode de vie. Malheureusement, ce potentiel de prévention demeure encore largement inexploité, car la société de consommation dans laquelle nous vivons, axée sur l’obtention de bénéfices à court terme, n’encourage pas les approches préventives à long terme et peut même favoriser des habitudes qui nuisent au maintien d’une bonne santé. Ce livre audio fournit les informations nécessaires à ceux qui désirent rompre avec le défaitisme face au cancer et prendre leur destinée en main. Grâce au travail exceptionnel des grandes agences de santé publique, comme le World Cancer Research Fund et l’American Cancer Society, il est possible d’adopter une approche combative face au cancer en appliquant dix grandes recommandations qui peuvent concrètement réduire la probabilité de développer cette maladie. Ces recommandations sont particulièrement importantes pour les survivants du cancer, car elles présentent pour la première fois une approche concrète de réduction du risque des récidives. 
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Affiche du document La santé repensée - Cessez de chercher la pilule miracle, aggisez différemment

La santé repensée - Cessez de chercher la pilule miracle, aggisez différemment

Gaétan Brouillard

7h34min30

  • Développement personnel
  • Livres audio
606 pages. Temps de lecture estimé 7h34min.
Nous cherchons souvent le remède miracle à nos maux, la pilule qui permettrait d’enrayer rapidement nos symptômes. Il n’existe toutefois aucune solution «toute prête» pour nous prémunir contre les nombreuses maladies chroniques qui prolifèrent actuellement. Cela dit, le Dr Brouillard nous invite à prendre notre santé en mains en adoptant une vision globale qui réconcilie le corps, le coeur et l’esprit. En s’appuyant sur la recherche scientifique, il bouleverse notre perception du corps et de ce qui l’entoure en démontrant à quel point notre mode de vie, notre environnement, nos dispositions émotives ou mentales et même nos pratiques spirituelles influent sur notre bien-être au quotidien. Puisant autant dans la médecine occidentale que dans la sagesse ancestrale et les traditions orientales, il suggère des pistes de solutions pour prévenir la maladie et augmenter la vitalité. Dans cette optique, la santé devient un art de vivre à cultiver ici et maintenant.
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