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Affiche du document Décodez les mécanismes du bien-être : Un guide pratique en 12 étapes avec des explications scientifiques sans jargon

Décodez les mécanismes du bien-être : Un guide pratique en 12 étapes avec des explications scientifiques sans jargon

Yvon Dalat

1h33min45

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125 pages. Temps de lecture estimé 1h34min.
Fondé sur une philosophie de vie optimiste, découvrez un ouvrage qui répond à la question suivante : Comment devenir l’acteur de son avenir et l’architecte de son bien-être ? En 12 étapes, Yvon Dalat et Jacquelyn Salvador nous invitent à comprendre et à mettre en pratique les actions qui nous permettent de retrouver l’équilibre entre activité professionnelle, santé et vie familiale. Réguler son stress, revoir ses priorités, sont autant d’aspects abordés dans ce guide clair et illustré d’exemples. Se distinguant par le sérieux des études, évaluations et enquêtes scientifiques sur lesquelles il s’appuie, cet ouvrage de développement personnel nous guide pour faire le point, et pour découvrir les mécanismes qui améliorent notre bien-être au quotidien !
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Making and metaphor : A discussion of meaning in contemporary craft

Gloria A. Hickey

2h14min15

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179 pages. Temps de lecture estimé 2h14min.
This multidisciplinary collection of eighteen essays was presented at the conference of the same name. It explores the complex and significant role of contemporary craft in society. The authors show how linguistic and feminist studies are tools for understanding craft. Historical analysis highlights how education, architecture, and industrial design have influenced craft products and our perceptions of them. Social and cultural anthropology show how craft expresses backgrounds of its makers. And ethnology and museum studies reveal the assumptions used in collecting, identifying and exhibiting craft. Published in English.
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Confidences d'un futur père : Du rêve à la réalité

Roy Side

58min30

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78 pages. Temps de lecture estimé 58min.
"Ce 9 juillet, je décide de faire l'un de mes plus beaux cadeaux à celle où celui qui grandit depuis peu dans le ventre de ma compagne..." Roy a un grand rêve : devenir papa… Après l’annonce de sa future paternité, il décide de partager les coulisses de la grossesse de sa femme, mois après mois, en s’adressant à son premier bébé. Dans Confidences d’un futur père, Roy Side met en lumière ses questions et ses conseils pour vivre, en toute confiance, ce rêve. À travers « 9 rendez-vous avec le destin », il plonge le lecteur au cœur de sa préparation à la paternité et permet au futur papa, maman et enfant de trouver des réponses à : - Serais-je un bon père? - Comment chasser ses doutes et prendre les bonnes décisions ? - Comment accompagner la mère à l’accouchement ? - Qu’est-ce que le calendrier de grossesse et le congé maternité ? - Comment se préparer à la venue de son enfant? Plus qu’un héritage, c’est un véritable condensé d’expériences de la vie qui nous inspire à aller au-delà de nos limites afin de prendre rendez-vous avec notre destin. A la fois drôle et sensible, percutant et vrai, Confidences d’un futur père est le livre qu’il vous faut si vous souhaitez comprendre ce que pensent les hommes durant la grossesse.
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Mon combat pour la paix dans le monde, le Canada, l'exemple du vivre-ensemble

Évariste Amédé Ngwenyem

51min00

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68 pages. Temps de lecture estimé 51min.
Dans un monde où les conflits, la haine et les discriminations n’ont jamais été aussi présents, Évariste Amédé Ngwenyem, fervent militant pour la solidarité et le rapprochement des peuples, s’indigne. À travers des thématiques variées (économie, immigration, environnement, culture, politique…), il propose une réflexion sur la nécessité d’instaurer une paix durable et de préserver les démocraties, tout en luttant contre les dictatures. L’exemple du Canada, terre d’accueil et d’asile où il fait si bon vivre ensemble, ne devrait-il pas inspirer d’autres nations ? Enrichi par de nombreuses références et citations de personnalités prônant la paix, ce livre véhicule l’espoir d’un monde meilleur.
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Vivre naturellement sa ménopause

Karine Signes

1h01min30

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82 pages. Temps de lecture estimé 1h01min.
Alimentation, activité physique, gestion des émotions, passez ce cap en douceur et naturellement avec la naturopathie. De la tisane à l’huile essentielle en passant par l’homéopathie pour accompagner les symptômes : cycle irrégulier, règles abondantes, acné, migraine, bouffées de chaleur, prise de poids, insomnie, jambes lourdes, hémorroïdes, incontinence urinaire, constipation, booster sa libido, sécheresse cutanée et vaginale, ostéoporose sans effet secondaire pour s’ouvrir en toute sérénité à sa nouvelle féminité. Une précieuse étape pour se reconnecter à son soi véritable.
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Booster sa séance : Maîtriser les codes d'une communication efficace

Eric Gastinel

2h25min30

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194 pages. Temps de lecture estimé 2h25min.
Ce livre décrit, en style simple et accessible pour tous, de manière très pratique les bases d’une séance de psychothérapie et des règles de communication que vous pourrez utiliser dans votre vie quotidienne au niveau professionnel et personnel. Franchissez le pas, osez dès maintenant construire la dynamique d’une bonne séance et communiquer avec une efficacité redoublée.
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Le Test musculaire : Une technique pour être à l'écoute de son corps

Eric Gastinel

2h27min45

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197 pages. Temps de lecture estimé 2h28min.
Ce livre décrit, en style simple et accessible pour tous, de manière très pratique et très détaillée le fonctionnement et la mise en œuvre du test musculaire. Le lecteur appréciera les nombreuses photos et les explications étapes par étapes de cette technique originale de questionnement du corps. Après avoir lu et vous être familiarisé avec cet ouvrage, plus aucun corps ne vous mentira. Franchissez le pas, osez dès maintenant le test musculaire.
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Femme, tu as une destinée

KARAMBIRI Hortense

1h07min30

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90 pages. Temps de lecture estimé 1h07min.
Avant même votre naissance, Dieu vous connaissait et avait déjà un merveilleux plan pour votre vie : c’est votre destinée. La réalisation de ce glorieux projet de Dieu n’est pas hors de votre portée, quels que soient vos origines, votre passé, votre situation et les défis qui se dressent devant vous. Pour y arriver, il y a toutefois des faits, des étapes, des principes et lois que vous devez découvrir et appliquer ! Ces éléments incontournables sont mis en évidence dans ce livre ainsi que des modèles de femmes, qui ont inscrit leurs noms au panthéon des femmes de destinée, des stratèges ointes et équipées pour l’expansion du Royaume. Femme, tu as une destinée constitue, à n’en pas douter, une référence majeure pour toutes celles qui ne souhaitent pas manquer le but de leur vie.
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Gagnez la guerre des pensées

Mamadou KARAMBIRI

21min00

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28 pages. Temps de lecture estimé 21min.
Nous sommes le reflet de nos pensées comme le souligne Proverbes 23:7 : « … il [l’homme] est comme les pensées de son âme ». Cette réalité est encore plus vraie dans la vie chrétienne. Que vous en soyez conscient ou pas, vous êtes engagé dans une guerre des pensées et votre cœur en est le champ de bataille. Il vous revient donc de vous positionner soit dans le camp du Seigneur soit dans celui de Satan. Mais rappelons toujours que Dieu nous dit clairement dans Ésaïe 55:8 : « … mes pensées ne sont pas vos pensées… » Dans un duo bien orchestré, le couple Karambiri explicite les pensées dominantes et fournit une grille d’autoévaluation, outil nécessaire pour mieux engager le renouvellement de votre intelligence. Assurément, après cette lecture, vous pourrez aligner vos pensées sur celles de Dieu afin de booster votre foi et jouir pleinement de votre héritage en Christ !
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De l'ordonnance à la micronutrition : Les clés d'une alimentation santé

Christine TARIN

2h03min45

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165 pages. Temps de lecture estimé 2h4min.
Fatigue, troubles du sommeil, mycoses à répétition, eczéma, déprime, migraine, infections, troubles autistiques, accompagnement des chimiothérapies et radiothérapies, effets indésirables des médicaments... Et si tous ces thèmes avaient comme points communs la composition de notre assiette et des déficits en micronutriments tels que: vitamines, oméga-3, oligoéléments, minéraux... et/ou un déséquilibre de la flore intestinale ? Mais qui pour répondre à vos nombreuses questions ? Il existe un endroit où la porte est toujours ouverte, où le dialogue peut déboucher sur des conseils affinés et de surcroît gratuits; il s'agit de la pharmacie. C'est dans ce domaine que je travaille depuis maintenant 41 ans et que je propose mes consultations. Aussi, vous trouverez dans ce livre des conseils qui allient nutrition et micronutrition dans 46 pathologies, accompagnés de focus sur le magnésium, la coenzyme Q10 et la vitamine D. Vous découvrirez pourquoi beaucoup de nos maux prennent naissance dans nos intestins et que notre alimentation joue LE rôle principal dans notre santé. Par ma connaissance des médicaments, je vous apporte des solutions complémentaires au traitement ordonné par votre médecin, afin d' améliorer son efficacité et d'en amoindrir les effets indésirables. C'est ainsi que je suis passée de l'ordonnance à la nutrition et à la micronutrition. Ce livre est un outil thérapeutique pour trouver les clés d'une alimentation santé.
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Affiche du document Médecines naturelles, que choisir ? : Petit concentré pour choisir votre voie holistique : phytothérapie, lithothérapie, gemmothérapie, aromathérapie, réflexologie...

Médecines naturelles, que choisir ? : Petit concentré pour choisir votre voie holistique : phytothérapie, lithothérapie, gemmothérapie, aromathérapie, réflexologie...

Céline Geniez

1h12min00

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96 pages. Temps de lecture estimé 1h12min.
Ce livre a pour but de faire découvrir différentes méthodes de médecines parallèles. Au travers de la lecture, vous assimilerez la lithothérapie, l’aromathérapie, la gemmothérapie, la phytothérapie, les fleurs de Bach et la réflexologie. Vous apprendrez à vous soigner de manière naturelle en voyant des cas courants de maladies, de troubles physiques et psychiques avec chacune de ces thérapies. Vous pourrez ainsi choisir ce qui vous convient le mieux pour chaque cas et vous pourrez aussi les compléter par des exercices de méditation et de travail sur les chakras. Vous pourrez aussi combiner ces thérapies au besoin. Je vous offre ici le fruit de mon expérience dans plusieurs domaines de médecines naturelles salutaires et sécuritaires, à condition de respecter les doses et les contre indications. Si vous avez envie de vous soigner autrement, ce livre est fait pour vous !
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Affiche du document La Kinésiologie et les Musiciens : De l'usage de la kinésiologie pour les musiciens

La Kinésiologie et les Musiciens : De l'usage de la kinésiologie pour les musiciens

Gwenaëlle Menguy

55min30

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74 pages. Temps de lecture estimé 55min.
Ce petit livre décrit, en style simple et accessible pour tous, de manière très synthétique des techniques simples et rapides de kinésiologie adaptées pour les musiciens que le lecteur, musicien, professeur de musique, kinésiologue ou simple curieux appréciera.
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Affiche du document Je m'occupe de mes fèces... Et de mes urines : Comprendre et utiliser les toilettes sèches à la campagne comme à la ville

Je m'occupe de mes fèces... Et de mes urines : Comprendre et utiliser les toilettes sèches à la campagne comme à la ville

Johnny Hardy

2h41min15

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215 pages. Temps de lecture estimé 2h41min.
Les années qui viennent verront se développer l’assainissement écologique qui va progressivement s’imposer comme une filière de raison à grande échelle. Ce texte a pour vocation d’apporter des réponses aux questions que se posent ceux qui voudraient remplacer leurs toilettes à eau par des toilettes sèches. Que vous vous occupiez vous-même de la transformation du contenu de vos toilettes pour une utilisation au jardin ou que vous fassiez partie d’un réseau de collecte urbain, ce livre vous renseigne sur le pourquoi et le comment de cette nouvelle manière de vivre en vous replaçant en responsabilité au cœur d’un cycle que l’assainissement industriel avait rompu. 
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Affiche du document Musique et Digital en Afrique francophone : Perspectives et Enjeux

Musique et Digital en Afrique francophone : Perspectives et Enjeux

DAVY ATANGANA LESSOUGA

1h24min45

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113 pages. Temps de lecture estimé 1h25min.
Dans un marché qui accuse un grand retard par rapport aux autres industries et dans lequel il existe une réelle nébuleuse sur les nouveaux usages et avantages que le digital apporte à l’industrie musicale. Cet ouvrage initiera et/ou approfondira la connaissance du digital dans le secteur de la musique particulièrement aux artistes africains vivant en Afrique pour la plupart ignorants des réalités de l'exploitation de leurs contenus à cette ère. Il s'adresse aussi aux professionnels de l'industrie musicale, ainsi qu'aux médias qui souhaitent en apprendre davantage sur l'industrie de la musique à l'ère du digital. Passionné de Hip Hop et de marketing, c’est de manière précoce que Davy commence sa carrière de manager en classe de terminale. Il s’est ensuite très vite orienté sur l’aspect digital de la musique, le succès énorme de son artiste FRANKO avec le titre ‘’Coller La Petite’’ fut l’un des éléments catalyseurs de ce choix. Il est enrôlé, en 2015, comme consultant Afrique dans les sociétés Menta Music Digital (Israël) et Afrik Digital (Cameroun) avant de rejoindre le groupe français BELIEVE DIGITAL comme Label Manager. Davy Lessouga ATANGANA se veut être un acteur majeur dans l’émancipation des professionnels de notre marché, il est constamment sollicité pour animer des ateliers et forums du genre en Afrique.
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Affiche du document Flic et chaman : Preuves invisibles

Flic et chaman : Preuves invisibles

Steeve Candaux

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Après avoir souffert le martyr d’une hernie discale qui m’a rendu paraplégique durant quelques minutes, celle-ci a été guérie non pas par la médecine moderne, mais par un soin chamanique. Mes idées préconçues, mon point de vue sur l’invisibilité et sur les énergies ont alors littéralement changé d’horizon. À la suite de cette incroyable expérience, il m’a fallu près de cinq ans pour l’assimiler et la digérer. Ce vécu peu banal a attiré ma curiosité dans le milieu du surnaturel. J’ai alors suivi plusieurs formations chamaniques durant plusieurs années, données exclusivement par la Foundation for Shamanic Studies (FSS), avec de nombreux chamans renommés. Est-ce que mon hobby est véritablement compatible avec ma profession de flic, laquelle demande d’être précis sur des faits et des preuves concrets, ceci en harmonie avec le monde de l’impalpable, de l’inaudible et de l’invisible, tout cela sans preuve ? Afin de le savoir, plongez-vous sans tarder dans les lignes de ce livre afin d’y découvrir des anecdotes et expériences invisibles que j’ai rencontrées. Vous y découvrirez également plusieurs rituels chamaniques et secrets de guérisseur que vous pourrez tester pour votre compte ou pour autrui.
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Affiche du document Le Covid-19 et la pandémie de la délinquance : Pseudoscientifique et financière

Le Covid-19 et la pandémie de la délinquance : Pseudoscientifique et financière

X. Niyonsenga

04min30

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6 pages. Temps de lecture estimé 04min30.
Tous les vaccins actuels contre le covid-19 sont des supercheries pseudoscientifiques. En effet, logiquement et du point de vue scientifique, il est impossible de fabriquer un vaccin pour se protéger contre un pathogène qui n'est pas auto-immunisant comme l'est le covid-19. Les scientifiques qui font la promotion du vaccin anti-covid sont soit des naïfs, soit des lobbyistes, ou tout simplement des imbéciles.
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Le Deuil en Street K : Faites votre deuil et pardonnez

Eric Gastinel

1h48min45

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145 pages. Temps de lecture estimé 1h49min.
Ce livre décrit, en style simple et accessible pour tous, de manière très simple et pratique une procédure originale de deuil, de perte et de pardon idéale pour vous libérer de vos émotions, vous réapproprier votre énergie et repartir dans la Vie du bon pied.
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Enseignant conscient, mode d'emploi !

Sabine Jean

1h54min45

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153 pages. Temps de lecture estimé 1h55min.
Pour vous aider à devenir l'enseignant conscient que vous êtes, voici 38 défis à relever chaque semaine  au rythme qui vous convient. Chaque défi est accompagné d'idées et/ou travaux pédagogiques pour vos élèves en lien avec le thème travaillé et d'une pensée positive pour la semaine.  En complément, le regard de la comédienne sur chaque défi.  Des défis pédagogiques c'est possible ! À vous de jouer ! Et grâce à ce livre pratique, ludique et interactif,  découvrez l'enseignant conscient que vous êtes ! Un enseignant conscient est un enseignant qui a pris l'habitude de prendre du recul sur lui, sur ses pratiques, sur ses relations aux autres – parents, collègues, élèves, étudiants, hiérarchie.... Il développe sa capacité à changer de regard sur les événements, à voir une situation sous différents angles et à s'observer lui-même. Il prend alors part à l'évolution de son métier en apprenant à se connaître tant au niveau personnel que professionnel. Considérer l'enseignant dans sa globalité et non pas seulement comme un transmetteur de savoirs est essentiel dans ce monde éducatif à venir.
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Affiche du document Quel genre de femme suis-je dans ma maison ?

Quel genre de femme suis-je dans ma maison ?

KARAMBIRI Hortense

37min30

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50 pages. Temps de lecture estimé 37min.
« La femme sage bâtit sa maison, et la femme insensée la renverse de ses propres mains » (Proverbes 14:1). Si l’homme est le chef de la famille, la femme en est le pilier central. C’est d’ailleurs cette position centrale qui lui permet de bâtir sa maison ou de la renverser de ses propres mains si elle n’y prend garde. Basé essentiellement sur le portrait de la femme sage et celui de la femme insensée, ce livre vous permettra d’évaluer votre propre impact dans votre maison, mais surtout de manifester de plus belle les vertus de la femme selon le cœur de Dieu.
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Affiche du document Réfléchissez et devenez mince

Réfléchissez et devenez mince

Céline Repetto

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157 pages. Temps de lecture estimé 1h58min.
Vous cherchez une méthode alimentaire miraculeuse qui vous aidera à perdre vos kilos en trop tout en débordant d’énergie et sans effort ? Désolé mais vous ne la trouverez pas dans ce livre, d'ailleurs le sujet de la nutrition n'y est que très peu abordé. Les régimes ne fonctionnent pas sur le long terme, ce n’est pas un scoop. Des études scientifiques l’ont démontré et les femmes qui en ont testé plusieurs l’ont pour la plupart amèrement regretté. C’est un fait, l'effet yoyo revient toujours à la charge, un corps qui a manqué reprend toujours ses droits et avec un petit supplément sur les fesses en bonus ! La seule véritable approche pour perdre du poids sainement et durablement c’est d’adopter une hygiène de vie saine à vie. Sur le papier cela n’a pas l’air si compliqué…. Mais alors pourquoi cela semble-t-il si difficile ? Pourquoi certaines femmes y arrivent facilement alors que pour d’autres, adopter un mode de vie sain semble être plus difficile qu’un parcours du combattant ? La plupart des méthodes minceurs modernes mettent en avant le sport ou la nutrition mais ne parlent pas de la philosophie du succès à adopter pour mincir durablement. La plupart des femmes pensent qu’elle manque de volonté, de régularité, de discipline etc. et qu’elles ne pourront jamais faire autrement, que c’est inscrit dans leur caractère. En vérité ces ressources mentales peuvent être renforcées, c’est ce que nous allons vous enseigner dans ce livre.
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