Catalogue - page 1

Affiche du document Je veux dormir !!!

Je veux dormir !!!

Laetitia Grimaldi

42min45

  • Santé et bien-être
  • Livre epub
  • Livre lcp
57 pages. Temps de lecture estimé 43min.
  De la naissance à 4 ans : un guide incontournable pour les parents qui veulent aider Bébé à dormir !   Les crises de larmes de Bébé le soir ou en pleine nuit, la fatigue qui s'accumule au fil des jours, des semaines, des mois, les nerfs à fleur de peau, les contraintes de la « vraie vie » qui n'attendent pas, le travail à assurer avec l'impression d'avoir le QI d'une poule (ce qui est louable, mais pas forcément suffisant en réunion) ... Pas facile ! Dans cet ouvrage, Laetitia Grimaldi aborde une multitude de situations pour vous aider à comprendre pourquoi votre enfant ne dort pas, et tenter de l'accompagner vers des nuits plus tranquilles. Certes, il n'existe pas de recette magique, car le sommeil est une nébuleuse complexe mêlant faits universels, processus physiologiques et histoires aussi intimes que personnelles. Mais certaines clés peuvent être bénéfiques pour tous ! En mêlant des décryptages d'experts (pédiatres, pédopsychiatres ou encore sage-femmes), des témoignages de parents excédés qui ont enfin retrouvé la paix et des conseils à piocher au gré des envies, ce livre est l'occasion de réinventer vos jours et vos nuits pour toucher du doigt une sérénité à laquelle vous ne croyiez plus ! IntroductionChapitre 1. Juste avant…Chapitre 2. 0-6 mois : pourquoi tu ne dors pas ?Chapitre 3. 6-18 mois : pourquoi tu ne dors toujours pas ?Chapitre 4. 18 mois – 3 ans (voire un peu plus…) : j’en peux plus !Index
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Affiche du document Aimer mieux avec l'ennéagramme

Aimer mieux avec l'ennéagramme

Jean-Philippe Vidal

1h10min30

  • Santé et bien-être
  • Livre epub
  • Livre lcp
94 pages. Temps de lecture estimé 1h10min.
Quels sont les secrets d’un COUPLE ÉPANOUI ? La belle histoire d’amour que l’on nous raconte pourrait commencer ainsi : « Parce que c’était lui, parce que c’était elle… » mais que se cache-t-il derrière tout ça ? Ce livre vous apporte des éléments de réponse grâce à l’ennéagramme, un modèle étudiant les origines de nos comportements. L’ennéagramme répertorie 9 stratégies que nous déployons face aux sollicitations de notre environnement.Et chacun privilégie certaines stratégies plutôt que d’autres, colorant ainsi sa personnalité d’une manière particulière. En amour, l’ennéagramme vous aide à mieux comprendre vos motivations et vos peurs, ainsi que celles de votre partenaire. Cet outil vous offre des clés pour mieux vous connaître, et permet aux couples qui traversent des crises de décoder les enjeux de leurs relations. Enrichi de nombreux récits de couples, cet ouvrage est une véritable boussole pour quiconque souhaite harmoniser sa relation à deux et rencontrer en toute authenticité l’autre dans sa différence, pour s’épanouir pleinement et renouer avec l’amour. Partie I - Le couple, espace de croissance et de respect1. Le chemin d’éveil du couple Partie II - Le jeu des instincts dans le couple1. Les trois instincts qui cohabitent en chacun de nous2. Dynamique conservation-conservation3. Dynamique social-social4. Dynamique intimité-intimité5. Instincts majoritaires différents Partie III - La dynamique de l’ennéagramme1. L’enjeu de revendiquer sa place dans le monde2. L’enjeu de rencontrer l’autre3. L’enjeu de sécuriser le monde Partie IV - Les autres combinaisons dans l’ennéagramme1. La mécanique des flèches : entre idéal et fascination2. Les complémentarités3. Les autres combinaisons Conclusion : Les neuf accords du couple
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Affiche du document Arrête d’y penser !

Arrête d’y penser !

Ambre Isaac

1h59min15

  • Santé et bien-être
  • Youscribe plus
  • Livre epub
  • Livre lcp
  • Livre mobi
159 pages. Temps de lecture estimé 1h59min.
Il était une fois Testostéronien et la psychopathe des symptômes de grossesse qui rêvaient d’un subtil mélange d’eux deux. Faire un bébé ? Facile ! Mais au bout d’un an d’essais infructueux (avec en prime 4799 tests de grossesse périmés, 6765 tests d’ovulation usés et 77654 positions miracles supposées féconder l’Ovule sacré), le bébé tant désiré n’était toujours pas là... La faute à la cigogne dyspraxique ? Nous voilà alors propulsés au Pays des Miracles Alternatifs (mieux connu sous le nom de Procréation Médicalement Assistée) avec ses célèbres montagnes russes, ses piqûres fatidiques et ses rendez-vous imprévisibles avec la partouze scientifique. Bienvenue dans l’univers impitoyable de la PMA (comme dans Dallas !). Alors qu’autour de nous les Fécondées illico pondent sans retenue, sans y penser (le remède ultime pour tomber enceinte !) et portent la vie rien qu’en claquant des orteils (fertiles bien sûr). C’est bien connu : les orteils sont des membres très fertiles, sauf les miens... Ambre Isaac est dyspraxique : elle se perd partout (comme la foutue cigogne). Elle est passée à deux reprises par les aléas de la PMA. Son pseudonyme est un hommage à « son petit deuxième », un bébé espéré si fort mais jamais né et qui aurait porté Ambre ou Isaac comme prénom. Ce témoignage relate son premier voyage au Pays des Miracles Alternatifs. Celui qui lui a permis d’être maman.
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Affiche du document Rester parent avec un ex toxique

Rester parent avec un ex toxique

Caroline Bréhat

59min15

  • Santé et bien-être
  • Livre epub
  • Livre lcp
79 pages. Temps de lecture estimé 59min.
La séparation d'avec un partenaire toxique ne met pas fin à la relation toxique lorsque un enfant est né de cette relation. En effet, quelle que soit l'organisation de garde, les deux parents doivent continuer d'assurer l'éducation de leur enfant et, pour ce faire, de communiquer. L'ex toxique peut à partir de la séparation redoubler d'efforts pour prendre sa revanche, en se servant de l'enfant. Refus de coopération, dénigrement de l'autre parent auprès des institutions, manipulation de l'enfant... L'ex toxique a souvent recours à  des abus pour garder le contrôle et le soulagement espéré de la séparation fait place à d'autres problèmes pour le parent victime, et à la nécessité de protéger l'enfant. Cet ouvrage écrit par une psychologue spécialiste de la toxicité parentale décrit les mécanismes de l'emprise toxique sur l'ex partenaire, mais aussi sur l'enfant. L'auteure enjoint le parent victime à faire le deuil d'une coparentalité idéale et livre les clés d'un nouveau cadre à poser pour se protéger soi et protéger son enfant. Avant-proposIntroductionChapitre 1 – Le parent toxique (PT) et le parent sain mais fragile (PSF)Chapitre 2 – Faire un travail de deuilChapitre 3 – Se rééduquer au bonheurChapitre 4 – Instaurer des limites à l’ex toxiqueChapitre 5 – Imposer un cadre cohérent à votre enfantChapitre 6 – Encourager l’enfant à penserChapitre 7 – L’enfant maltraitéConclusionGlossaireBibliographie
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Affiche du document Getting Relationships Right

Getting Relationships Right

Melanie Joy

2h05min15

  • Santé et bien-être
  • Youscribe plus
  • Livre epub
  • Livre lcp
167 pages. Temps de lecture estimé 2h05min.
Bestselling author, psychologist, and relationship coach Melanie Joy shares the principles and tools that can make any relationship, from personal to professional, healthier and more resilient.Bestselling author, psychologist, and relationship coach Melanie Joy shares the principles and tools that can make any relationship, from personal to professional, healthier and more resilient.Relationships are complicated. Yet it's an unfortunate reality that while most of us have to learn complex geometry that we'll probably never use, we don't get a single formal lesson in how to relate to others. In this one-stop guide, psychologist Melanie Joy reveals the common psychological dynamics that underlie all kinds of relationships—with a romantic partner, friends, family members, colleagues—in short, with anyone in any situation. Understanding these dynamics will help you make all your relationships healthier and more resilient. Relationships are like bodies: they get sick when their immune system is weaker than the germs that stress them. Drawing on the most relevant research as well as on her own extensive experience as a psychologist, Joy explains how to strengthen your relational immune system to resist not only interpersonal stressors but also largely invisible yet potentially devastating societal stressors like racism and sexism. With this understanding, you can cultivate relationships that consistently reflect core moral values and honor the dignity of everyone involved. Resilient relationships are not only a source of joy and fulfillment for those who are in them, they also support the thriving of the organizations and communities of which we all are a part.
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