Catalogue - page 69

Affiche du document Je vous donne signe de vie

Je vous donne signe de vie

Marjolaine Caron

1h06min45

  • Santé et bien-être
  • Livres audio
89 pages. Temps de lecture estimé 1h7min.
Ah ! Si les morts pouvaient nous parler ! Si seulement ils pouvaient revenir et nous faire part de leur expérience dans l'Au-delà ! Comme ce serait rassurant de savoir que la Vie continue même si cette bonne vieille enveloppe terrestre n'est plus là comme preuve irréfutable que je suis VIVANTE, que tu es VIVANT... Et comme ce serait réconfortant également de savoir les nôtres heureux, en PAIX ! Comme ce serait bon de recevoir des signes de vie
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Affiche du document L'appel - Découvrez pourquoi vous êtes ici

L'appel - Découvrez pourquoi vous êtes ici

Oriah Mountain Dreamer

1h10min30

  • Santé et bien-être
  • Livres audio
94 pages. Temps de lecture estimé 1h10min.
"Je l'ai entendue toute ma vie, cette voix qui prononce un nom que je reconnais mien. Toujours elle dit : Réveille-toi, mon amour !" Dans cette conclusion touchante et éloquente à la trilogie qu'elle a amorcée dans L'invitation et poursuivie dans La danse, Oriah Mountain Dreamer nous invite à oublier l'image que nous croyons voir de nous dans les autres et le monde qui nous entoure, et à plonger en nous-mêmes pour découvrir qui nous sommes vraiment. Avec le style qui lui est propre, elle nous amène à découvrir que l'essentiel est de trouver et d'accepter notre nature véritable et imparfaite... pas au prix d'une quête épuisante, mais en lâchant du lest.
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Affiche du document Être soi dans un monde difficile

Être soi dans un monde difficile

Carol Allain

1h11min15

  • Santé et bien-être
  • Livres audio
95 pages. Temps de lecture estimé 1h11min.
Il arrive de plus en plus fréquemment que nous confondions privilèges et droits, désirs et besoins, prix et valeur, abondance et satisfaction, réalité et apparence, ressemblance et égalité. Beaucoup se questionnent sur le sens de la vie, sur le sens du mot "liberté". Beaucoup se demandent : "Suis-je en train de vivre ma vie ou bien celle que les autres et la société m'imposent ?" Se révolter, protester, contester, voilà ce dont sont capables ceux qui s'estiment libres. Vivre et ne pas subir. Car il suffit d'exister par soi-même pour être complet. Conquérir un peu d'autonomie sur les contraintes qui s'exercent sur nous : n'est-ce pas une invitation qui appelle à de nouvelles responsabilités, de nouvelles actions, de nouvelles rencontres ? Etre soi aujourd'hui serait-il devenu un véritable défi ?
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Affiche du document Se réaliser dans un monde d'images

Se réaliser dans un monde d'images

Jean-François Vézina

1h50min15

  • Santé et bien-être
  • Livres audio
147 pages. Temps de lecture estimé 1h50min.
À la recherche de son originalité. Vous est-il déjà arrivé d'être bouleversé par un livre ou un film ? Pourquoi certaines histoires semblent-elles venir à notre rencontre juste au bon moment ? Nous avons tous connu cet instant magique : quand le scénario qui se déroule sur l'écran est en synchronie parfaite avec le film de notre vie. L'inconscient collectif se sert de la fiction pour nous offrir des repères qui s'avéreront essentiels dans notre évolution ; que ce soit dans le domaine relationnel ou professionnel ou parce que nous nous interrogeons sur le sens de notre vie. Malheureusement, dans le monde d'images en accéléré où nous vivons, nous manquons souvent ces rendez-vous avec soi. L'auteur nous invite à regarder comment des films qui ont ému le grand public soutiennent le processus d'individuation de chacun d'entre nous par le biais de leurs intrigues et de leurs personnages. En nous offrant de faire notre filmographie personnelle et au moyen d'une analyse originale, il nous propose d'utiliser ces récits pour écrire notre propre histoire avec davantage de conscience et de créativité. La rencontre avec des œuvres qui nous marquent et qui transforment notre vie ne relève peut-être pas tout à fait du hasard...
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Affiche du document Ma vie après ta mort

Ma vie après ta mort

Marjolaine Caron

1h19min30

  • Santé et bien-être
  • Livres audio
106 pages. Temps de lecture estimé 1h19min.
"La mort d'un être cher engendre d'elle-même une vie nouvelle, un regard nouveau sur le monde et sur le sens de notre incarnation. Elle nous plaque sa lampe aveuglante droit dans les yeux et tel l'enquêteur, elle crie... PARLE. C'est une voix qui veut entendre la vérité, qui nous déchire et qui, par conséquent, déchire aussi le voile de l'ignorance, celui qui nous empêche de voir avec les yeux du cœur et d'entendre la voix de notre âme. Lorsque l'on perd un être cher, notre coquille se brise et c'est à ce moment précis que la conscience s'éveille en nous." Dans ce recueil, Marjolaine Caron, messagère de l'au-delà, thérapeute auprès des personnes en deuil, auteure et conférencière, réunit des témoignages tout aussi bouleversants que lumineux de gens ayant perdu un être cher. Ils nous racontent leur histoire partageant tantôt leur chemin vers une nouvelle vie, dévoilant tantôt quelques passages des messages de leurs défunts canalisés par la messagère. Par ses messages empreints de sagesse et d'amour, Marjolaine Caron nous fournit des outils : ses enseignements sur les étapes de guérison, de la mort à la renaissance.
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Affiche du document La lumière de Joshua

La lumière de Joshua

Marjolaine Caron

2h15min00

  • Santé et bien-être
  • Livres audio
180 pages. Temps de lecture estimé 2h15min.
Après l'initiation à ses dons médiumniques, relatée dans Le petit livre de Joshua couvrant les deux premiers cycles de son existence, La lumière de Joshua fait entrer le jeune homme dans l'ère de la maturité. Conjointement à sa découverte de l'amour, se précise le sens de sa mission : celle d'un messager et d'un "passeur d'âmes". Tel un phare, la lumière qu'il rayonne guide les êtres vers le chemin de leur évolution personnelle, sur la terre comme dans l'au-delà. Autour de sa magnétique présence se cristallisera un puissant réseau de travailleurs de lumière. L'amour et la conscience que Marjolaine Caron infuse dans ses mots clairs et vivants, en nous permettant de revivre des émotions souvent profondément enfouies, nous ouvre comme par magie le chemin de la guérison.
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Affiche du document Apprivoiser son ombre - Le côté mal aimé de soi

Apprivoiser son ombre - Le côté mal aimé de soi

Jean Monbourquette

1h52min30

  • Santé et bien-être
  • Livres audio
150 pages. Temps de lecture estimé 1h52min.
Qui n'a jamais refoulé des attitudes spontanées pour s'assurer l'approbation de ses proches ? Tous, nous possédons ce côte caché de notre personnalité appelé ombre. Mais mon ombre est-elle mon amie ou mon ennemie ? Si nous n'en prenons pas conscience, elle risque de faire surface à notre insu, de se retourner contre nous-même et de nous créer toutes sortes d'ennuis d'ordre psychologique et social. Par contre, si ce côte refoulé et mal aimé de nous-même est reconnu et intégré, il favorisera l'équillibre psychologique et spirituel de notre personnalité. Connaître et apprivoiser son ombre est essentiel pour arriver à la réalisation et à l'estime de soi et pour maintenir des relations humaines saines. Apprivoiser son ombre propose de nous faire découvrir et intégrer cet obscur trésor intérieur pour qu'il devienne une force créatrice en nous. Pour mieux nous faire saisir la nature de l'ombre et l'art de nous faire une alliée, l'auteur a recours à de nombreuses illustrations et histoires ainsi qu'à des exercices pratiques.
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Affiche du document Sophrologie vol.2

Sophrologie vol.2

Laurent Hurtel [Author ]

1h19min30

  • Santé et bien-être
  • Livres audio
106 pages. Temps de lecture estimé 1h19min.
LA SOPHROLOGIE est une approche humaniste qui étudie la conscience humaine. C’est une méthode pratique de restructuration fondée sur des techniques de relaxation corporelle et de détente mentale (yoga, zen, méditation). Le but essentiel est l’épanouissement de l’Être et la transformation positive de son existence. Elle a pour postulat l’unité du corps et de l’esprit et vise l’autonomie de la personne. LA RELAXATION est un procédé simple que nous utilisons tous déjà naturellement chaque jour, dans notre sommeil par exemple. L’idée de la relaxation consiste à obtenir à l’état d’éveil une détente musculaire identique ou proche de celle du sommeil. Elle intervient aux 3 niveaux de l’être (physique, mental, émotionnel) et sa pratique permet d’apprendre à se détendre physiquement, mentalement et émotionnellement.
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Affiche du document Le stress - Comment le gérer sainement

Le stress - Comment le gérer sainement

Jean Garneau [Author) Arnaud Riou

1h03min00

  • Santé et bien-être
  • Livres audio
84 pages. Temps de lecture estimé 1h03min.
Problème normal de la vie moderne, le stress afflige une majorité de personnes dans leur travail. Il atteindrait même les enfants, les adolescents et les personnes âgées. On ne peut plus l’ignorer ou simplement le tolérer en attendant que la situation devienne moins exigeante. Les solutions classiques où l’on agit sur l’environnement (facteurs de stress) ou sur les symptômes (exercices de détente) sont rarement suffisantes. Mais en comprenant mieux d’où il vient et quels mécanismes l’engendrent, nous pouvons empêcher les pressions de provoquer chez nous un stress chronique et le cortège des maux physiques et psychiques qui viennent à sa suite. Le psychologue Jean Garneau explique comment.
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Affiche du document Sophrologie vol.3

Sophrologie vol.3

Laurent Bertrel

1h17min15

  • Santé et bien-être
  • Livres audio
103 pages. Temps de lecture estimé 1h17min.
LA SOPHROLOGIE est une approche humaniste qui étudie la conscience humaine. C’est une méthode pratique de restructuration fondée sur des techniques de relaxation corporelle et de détente mentale (yoga, zen, méditation). Le but essentiel est l’épanouissement de l’Être et la transformation positive de son existence. Elle a pour postulat l’unité du corps et de l’esprit et vise l’autonomie de la personne. LA RELAXATION est un procédé simple que nous utilisons tous déjà naturellement chaque jour, dans notre sommeil par exemple. L’idée de la relaxation consiste à obtenir à l’état d’éveil une détente musculaire identique ou proche de celle du sommeil. Elle intervient aux 3 niveaux de l’être (physique, mental, émotionnel) et sa pratique permet d’apprendre à se détendre physiquement, mentalement et émotionnellement.
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Affiche du document Inspirer le repect et le transmettre - le défi éducationnel du siècle

Inspirer le repect et le transmettre - le défi éducationnel du siècle

Marie Portelance

2h27min00

  • Santé et bien-être
  • Livres audio
196 pages. Temps de lecture estimé 2h27min.
La valeur du respect fait l’unanimité. Pourtant, à l’aube de ce nouveau siècle, après avoir rejeté avec légitimité certaines valeurs de l’autoritarisme puis avoir testé celles qui ont mené au règne des enfants-rois, beaucoup de parents, d’enseignants et d’éducateurs se retrouvent démunis dans leur quête d’une relation empreinte de respect avec leurs enfants, leurs adolescents ou leurs élèves. Pourquoi certains éducateurs se font-ils respecter alors que d’autres n’ont pas cet impact, se font ridiculiser, ignorer et même attirent de l’irrespect ? Comment inspirer le respect de nos enfants et leur transmettre? Le respect ne s’impose pas. Il s’attire. Il ne résulte ni d’une prise de pouvoir sur l’autre ni d’un laisserfaire total au nom de la liberté mais d’une capacité pour le parent-éducateur à s’assumer dans son rôle de leader dans le respect de l’enfant et dans le respect de lui-même.
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Affiche du document Coaching

Coaching

Laurent Bertrel

1h18min00

  • Santé et bien-être
  • Livres audio
104 pages. Temps de lecture estimé 1h18min.
Pour qui et pour quoi faire ?Vous souhaitez atteindre tous vos objectifs aussi bien dans votre vie privée et familiale que dans votre vie professionnelle et sociale? Alors, cette méthode est faite pour vous !Avec quoi? Le coaching vous accompagne vers l’émergence de vos potentiels et le développement de vos savoir-faire. La PNL vous aide à clarifier et à déterminer votre objectif pour développer votre motivation. La sophrologie vous permet de prendre conscience de votre potentiel, d’augmenter votre confiance en vous, pour programmer votre réussite. Comment ? Cette séance se déroule en trois temps : 1. Définir les outils utilisés : coaching, PNL et sophrologie - relaxation. 2. Clarifier et déterminer votre objectif pour décupler votre motivation. 3. Programmer mentalement votre réussite.
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Affiche du document Fini l'insomnie

Fini l'insomnie

Gerard Gervais

2h39min00

  • Santé et bien-être
  • Livres audio
212 pages. Temps de lecture estimé 2h39min.
Quelle est la meilleure façon de retrouver le sommeil perdu, qu’il s’agisse d’insomnie passagère ou d’insomnie chronique? Posez cette question à la majorité des médecins et ils auront une réponse toute faite pour vous, ainsi qu’une ordonnance toute prête où il sera toujours question de pilules. L’ensemble des praticiens de médecine conventionnelle considèrent que les pilules pour dormir constituent le traitement le plus efficace contre l’insomnie, ce qui est totalement faux, mais ils continuent de prescrire à outrance ces molécules chimiques qui n’ont rien à voir avec les causes de l’insomnie et qui par ailleurs engendrent la possibilité d’accoutumance et peuvent… aggraver l’insomnie. Que vous soyez victime de stress, d’épuisement ou de dépression, ce livre vous permet de corriger les causes de votre insomnie, vous guide pas à pas pour vous débarrasser définitivement des somnifères  et  retrouver un sommeil naturel réparateur de votre énergie et de votre santé globale. La première partie concerne la physiologie du sommeil et la deuxième, la pratique du sommeil. Ce livre audio se distingue de tout autre ouvrage sur le sujet en ce qu’il fournit des techniques simples, inédites et efficaces pour dormir au naturel
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Affiche du document Manuel du guerrier de la lumière

Manuel du guerrier de la lumière

Paulo Coelho

1h16min30

  • Santé et bien-être
  • Livres audio
102 pages. Temps de lecture estimé 1h16min.
Les guerriers de la lumière se reconnaissent au premier regard. Ils sont au monde, ils font partie du monde et ils ont été envoyés au monde sans besace ni sandales. Souvent ils sont lâches. Et ils n’agissent pas toujours correctement. Les guerriers de la lumière souffrent pour des sottises, ils se préoccupent de choses mesquines, se jugent incapables de grandir. De temps en temps, ils se croient indignes d’une bénédiction ou d’un miracle. Les guerriers de la lumière se demandent fréquemment ce qu’ils font ici. Souvent ils trouvent que leur vie n’a pas de sens. C’est pour cela qu’ils sont des guerriers de la lumière. Parce qu’ils se trompent. Parce qu’ils s’interrogent. Parce qu’ils continuent de chercher un sens. Et ils finiront par le trouver. Quand survient l’ordre du départ, le guerrier va trouver tous les amis qu’il s’est faits pendant qu’il sui-vait le Chemin. À certains, il a enseigné comment écouter les cloches d’un temple englouti ; à d’autres, il a raconté des histoires autour d’un feu. Son coeur est triste ; mais il sait que son épée est sacrée et qu’il doit obéir aux ordres de Celui à qui il a offert la lutte. Alors le guerrier de la lumière remercie ses compagnons de route, respire profondément et va de l’avant, chargé des souvenirs d’un voyage inoubliable.
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Affiche du document Vive la detox gourmande

Vive la detox gourmande

Jacynthe René

1h41min15

  • Santé et bien-être
  • Livres audio
135 pages. Temps de lecture estimé 1h41min.
Dans Vive la détox gourmande, Jacynthe René se fait la porte-parole d’un mode de vie et d’alimentation qu’elle a choisi il y a des années et qui offre une véritable cure de rajeunissement. Elle propose des trucs accessibles pour permettre à tous d’adopter cette nouvelle façon de s’alimenter, dont les bienfaits sont immédiats. Il ne s’agit pas d’un régime mais de choix alimentaires sensés et naturels, qui visent à éliminer les toxines et à éviter d’en accumuler d’autres. Allez-y, faites-vous du bien ! 
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Mincir sur mesure - Grâce à la chrono-nutrition

Alain Delabos

1h59min15

  • Santé et bien-être
  • Livres audio
159 pages. Temps de lecture estimé 1h59min.
Élaborée en 1986 par le Dr Alain Delabos et testée médicalement par l’équipe des scientifiques de l’IREN (Institut de recherche européen sur la nutrition), cette méthode révolutionnaire permet de mincir là où il faut et sans se priver. Elle vous propose de déterminer votre propre morphotype, afin de comprendre pourquoi vos kilos superflus sont localisés sur telle ou telle partie du corps et de corriger d’éventuelles erreurs. Fondée sur le principe de la chrono-nutrition, cette méthode vous permet de consommer tous les aliments habituellement interdits par les régimes classiques... mais au bon moment. Car tout aliment est bénéfique s’il est consommé en fonction de l’horloge biologique du corps. Ses principes essentiels peuvent alors parvenir jusqu’à leur site d’action cellulaire, alors que le même aliment, pris à un autre moment, s’oriente vers une voie de stockage. Retrouvez naturellement une silhouette harmonieuse - Réintégrez dans votre quotidien fromage, pain, steak-frites, chocolat, amandes, noisettes... - Recevez vos amis sans les mettre au régime - Privilégiez les goûters sucrés.
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Affiche du document Maigrir - La méthode S.O.S santé

Maigrir - La méthode S.O.S santé

Chantal Lacroix

58min30

  • Santé et bien-être
  • Livres audio
78 pages. Temps de lecture estimé 58min.
Ce livre audio écrit par Chantal Lacroix en collaboration avec Jimmy Sévigny s’adresse à tous ceux et celles qui désirent perdre du poids de façon saine et efficace. Il vous propose une méthode qui a fait ses preuves depuis plusieurs années. Que ce soit par leur site internet, dans le cadre de leurs camps de remise en forme ou de leurs émissions télé telles que SOS Beauté, SOS Santé ou Le Parcours, Chantal Lacroix et son équipe ont aidé des milliers de personnes à améliorer leur santé en perdant du poids. Tous les trucs et les éléments théoriques ayant permis aux participants d’atteindre leur objectif vous sont révélés ici. 
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Affiche du document Ces française qui ne viellissent pas - Défier les années avec style et audasse

Ces française qui ne viellissent pas - Défier les années avec style et audasse

Mireille Guiliano

2h30min00

  • Santé et bien-être
  • Livres audio
200 pages. Temps de lecture estimé 2h30min.
Avez-vous déjà dépensé l’équivalent d’un mois de loyer pour une crème anti-âge, fait des choix vestimentaires douteux ou oublié les codes élémentaires de la séduction?? Dans ce livre, Mireille Guiliano vous révèle comment vous épanouir à mesure que les années s’envolent, sans dépendre des dernières trouvailles cosmétiques ni sombrer dans les excès de la chirurgie. Avec humour et aplomb, elle propose aux femmes d’aujourd’hui une vision audacieuse de la beauté. N’attendez plus pour adopter sa philosophie; vous constaterez que vieillir avec style est beaucoup plus aisé qu’il n’y paraît! 
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Affiche du document Prévenir le cancer - Comment réduire les risques

Prévenir le cancer - Comment réduire les risques

Richard Béliveau

6h07min30

  • Santé et bien-être
  • Livres audio
490 pages. Temps de lecture estimé 6h07min.
Maladie effroyable et énigmatique, le cancer est très souvent perçu comme une calamité qui frappe au hasard, une adversité contre laquelle nous sommes impuissants. Ce sentiment d’impuissance n’a cependant pas sa raison d’être, car quantité d’études ont démontré qu’il existe un lien direct entre le tabagisme, le surpoids, la sédentarité, l’alimentation, l’exposition aux rayons ultraviolets, le manque de sommeil et la progression du cancer, et que la plupart des décès dus aux cancers actuels pourraient être évités par de simples modifications du mode de vie. Malheureusement, ce potentiel de prévention demeure encore largement inexploité, car la société de consommation dans laquelle nous vivons, axée sur l’obtention de bénéfices à court terme, n’encourage pas les approches préventives à long terme et peut même favoriser des habitudes qui nuisent au maintien d’une bonne santé. Ce livre audio fournit les informations nécessaires à ceux qui désirent rompre avec le défaitisme face au cancer et prendre leur destinée en main. Grâce au travail exceptionnel des grandes agences de santé publique, comme le World Cancer Research Fund et l’American Cancer Society, il est possible d’adopter une approche combative face au cancer en appliquant dix grandes recommandations qui peuvent concrètement réduire la probabilité de développer cette maladie. Ces recommandations sont particulièrement importantes pour les survivants du cancer, car elles présentent pour la première fois une approche concrète de réduction du risque des récidives. 
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Affiche du document Étincelles de sagesse amérindienne - Nous sommes tous liés

Étincelles de sagesse amérindienne - Nous sommes tous liés

Claire Payment

1h43min30

  • Santé et bien-être
  • Livres audio
138 pages. Temps de lecture estimé 1h43min.
 Dans la spiritualité amérindienne, toutes les formes de vie sont liées les unes aux autres et significatives. L’être humain, qui dans la philosophie occidentale domine la nature, n’est plus ici le seul donneur de sens. Il est convié au respect et à l’admiration, attitudes qui l’ouvrent aux riches mystères de l’existence. Tel est l’esprit de ce petit livre né d’une contemplation amoureuse de la faune, de la flore et des traditions ancestrales. 
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