Catalogue - page 34

Affiche du document Se simplifier la vie

Se simplifier la vie

Laurence Einfalt

1h35min15

  • Forme et détente
  • Livre epub
  • Livre lcp
127 pages. Temps de lecture estimé 1h35min.
S'alléger, gagner en légèreté... Cet ouvrage original propose une méthode en trois étapes pour trier et se désencombrer, ranger et se recentrer, dans sa vie personnelle, comme dans sa vie professionnelle. Débutant, intermédiaire ou confirmé, vous finirez par simplifier vos relations, vos objectifs et vos attentes. Guide pratique d'organisation et de développement personnel à la fois, cet ouvrage outillé rend la vie plus douce. Protéger son temps - Gérer son argent - Aménager son espace Niveau débutant Désencombrer pour y voir clair Ranger pour mieux retrouver Protéger mon espace Niveau intermédiaire Simplifier ses finances Simplifier les choses à faire Organiser ses actions Niveau confirmé Protéger son temps Simplifier ses relations Simplifier ses objectifs et ses attentes
Accès libre
Affiche du document La méthode Coué

La méthode Coué

Jean-Pierre Magnes

1h16min30

  • Forme et détente
  • Livre epub
  • Livre lcp
102 pages. Temps de lecture estimé 1h16min.
La méthode Coué invite chacun à se projeter vers la réussite par l'exercice de l'autosuggestion consciente. Conçue par un pharmacien, Émile Coué, qui rencontra d'importants succès thérapeutiques, elle fut publiée la première fois en 1905 avant d'être largement reconnue à l'étranger. En s'appuyant sur des exemples concrets, ce guide vous propose une initiation pratique à la première des méthodes comportementales, simple et efficace. Construire un projet, faire un choix ou prendre une décision, autant de situations dans lesquelles vous apprendrez à faire agir votre imagination pour éviter les pièges du scénario négatif etjouir des bienfaits de la pensée positive. Une méthode accessible - Des outils pratiques - Des auteurs spécialistes La méthode Coué et les méthodes de développement personnel Qui était Emile Coué ? La méthode Coué dans sa version originale La mère de toutes les méthodes Des forces à maîtriser La force de l'imagination Champions de l'autosuggestion... négative La puissance de l'autosuggestion consciente La force concrète de l'autosuggestion Maîtriser l'autosuggestion Conclusion Glossaire "à la Coué"
Accès libre
Affiche du document L'art de vieillir dans la joie !

L'art de vieillir dans la joie !

Ezzedine El Mestiri

1h10min30

  • Forme et détente
  • Livre epub
  • Livre lcp
94 pages. Temps de lecture estimé 1h10min.
Nous apprivoisons chacun à notre manière l'inéluctable passage du temps. Loin des recettes miracles et toutes faites pour bien vieillir, Eggedine El Mestiri vous propose de prendre les chemins de traverse, ceux qui mènent à vous-même et à votre épanouissement personnel à cette étape charnière de votre vie. Comment faire de votre retraite une période riche et pleine de projets ? Quel sens donner à ce temps disponible ? Quels nouveaux talents souhaitez-vous laisser éclore ? Vieillir est avant tout une affaire intime : c'est à chacun de cultiver son jardin intérieur pour redessiner peu à peu les contours de sa maison du bonheur. Dans cet ouvrage, de nombreux témoignages montrent qu'il existe autant de façons de vieillir que de personnes. Exercices à l'appui, l'auteur vous aide à vivre cette période avec optimisme. Bien vieillir rime alors avec prendre du plaisir et resplendir. Vieillir n'est pas une maladie ! Un supplément de vie pour agrandir notre maison Se libérer de l'inutile pour vivre plus léger Dépêche-toi de t'approcher de tes rêves ! Le bien-être ne diminue pas avec les années ! Transmettre le bon et le beau entre générations Des initiatives solidaires et heureuses Voilà pourquoi notre monde a besoin de ses anciens !
Accès libre
Affiche du document Cultiver la joie

Cultiver la joie

Alain Durel

1h20min15

  • Forme et détente
  • Livre epub
  • Livre lcp
107 pages. Temps de lecture estimé 1h20min.
La joie ne tombe pas du ciel... elle se cultive ! Se réaliser soi-même, être heureux en amour, se réconcilier avec son environnement, faire face à la souffrance... Rien de cela n'est possible sans l'éclosion d'un bonheur authentique dont la joie est la clef. Traité de méditation, émaillé de citations, d'exemples et d'exercices, ce guide de développement spirituel permettra à tout un chacun de réorienter sa vie et de retrouver le chemin de la sagesse. Introduction. Méditation sur la joie 1. Se réaliser soi-même 2. Être heureux en amour 3. Se réconcilier avec le monde 4. Faire face à la souffrance 5. Comment croire (encore) en Dieu ?
Accès libre
Affiche du document Happy thérapie

Happy thérapie

Joëlle Cuvilliez

52min30

  • Forme et détente
  • Livre epub
  • Livre lcp
70 pages. Temps de lecture estimé 52min.
Mécanisme de défense pour les grands émotifs, travers insupportable pour les autres, la bouderie assombrit notre quotidien dans tous les domaines. Au bureau, en famille, dans le couple, la bouderie n'épargne personne... surtout pas ceux qui disent ne jamais en user. Et vous, faites-vous la gueule ? Jamais ! Un peu... quand on me froisse. Beaucoup, je suis facilement blessé(e). Tout le temps, je ne vois pas comment faire autrement ! Que vous soyez victime de boudeurs en série ou de vos propres réflexes, les auteures de ce livre vous proposent de dissiper la mauvaise humeur. Au menu, une HAPPY THERAPIE à suivre sans modération pour mettre du soleil dans votre vie. On fait tous la gueule et alors ? La guerre des nerfs (au travail) Bouder n'est pas jouer (en famille) Je boude, tu trinques ! (en couple) Faire le point pour relativiser Changer, c'est possible En route vers le bonheur Du bon usage du rire Conclusion : qu'est-ce qu'on attend pour être heureux ?
Accès libre
Affiche du document Renouer avec la joie de l'enfance

Renouer avec la joie de l'enfance

Antonella Verdiani

52min30

  • Forme et détente
  • Livre epub
  • Livre lcp
70 pages. Temps de lecture estimé 52min.
Chaque enfant porte en lui une joie immense. Mais en grandissant, cette formidable ressource intérieure qui permet d'affronter la vie s'amenuise si elle n'est pas préservée. Antonella Verdiani nous donne les clés pour que nous puissions renouer avec elle. Grâce à des exercices simples, nous nous reconnectons à cette valeur essentielle qui fait le sel de la vie. Plusieurs témoignages sont à l'unisson avec la réflexion d'Antonella : Isabelle Filliozat, Laure Fourteau-Lemarchand, Clément Guillot, Anne-Françoise Brillot, Denis Marquet et Thierry Janssen livrent tour à tour leur expérience de la joie. Autant de parcours de vie qui ont su préserver cette flamme intérieure. Que nous soyons parent, adulte attentif aux autres ou éducateur, nous avons tous un rôle à jouer et un engagement à tenir : participer à un monde plus juste et fraternel, plus léger aussi, comme celui des enfants. Remerciements Préface Introduction   Chapitre 1 L’irrésistible goût des enfants pour la joie Le tempérament Renouer avec la joie Le flow et l’esprit absorbant Oui, on a le droit ! Mes rêves d’enfant   Chapitre 2 Plus que la’ mour, la joie L’instant teinté de la joie est le présent Dites oui à la vie ! La joie silencieuse L’Archer blanc L’enseignant-trappeur   Chapitre 3 Éduquer à la joie C’est le rôle de l’éducation d’éveiller les consciences Lorsque l’on arrête de s’amuser, on arrête d’apprendre La liberté est la première valeur éducative Rien ne peut être enseigné   Chapitre 4 Le chemin de la joie : d’émotion-guide à état de l’être Reconnaître (la merveille que je suis…) Résonner (entendre avec l’oreille de l’autre) Révéler (lever le voile) Relier (rencontrer le vivant) (R)éveiller   Conclusion Bibliographie  
Accès libre
Affiche du document Cultiver la paix intérieure

Cultiver la paix intérieure

Jacques Regard

1h13min30

  • Forme et détente
  • Livre epub
  • Livre lcp
98 pages. Temps de lecture estimé 1h13min.
La paix ne tombe pas du ciel... elle se cultive ! Pour ce faire, cet ouvrage commence par vous proposer des outils pour cesser de subir votre existence et arrêter de souffrir en vain. Il vous aide ensuite à découvrir votre nature profonde, ce qui vous donnera accès à une sérénité plus ancrée et plus stable. Enfin, vous apprendrez à entretenir et à développer une paix qui ne peut se décrire et qui n'a de sens que pour celui qui en fait l'expérience. Traité de méditation, émaillé de citations, d'exemples et d'exercices, ce guide de développement spirituel permettra à tout un chacun de réorienter sa vie et de retrouver le chemin de l'épanouissement. Arrêtez de souffrir Arrêtez d'avoir peur Maîtrisez vos peurs excessives Remontez la pente Découvrez la paix intérieure Arrêtez de rêver Qui êtes-vous vraiment ? Découvrez ce que vous êtes Entretenez et approfondissez la paix intérieure Deux mondes pour le prix d'un La guerre des mondes La paix intérieure au quotidien
Accès libre
Affiche du document Ma méthode pour un ventre plat

Ma méthode pour un ventre plat

Caroline Deknuydt

1h05min15

  • Forme et détente
  • Livre epub
  • Livre lcp
87 pages. Temps de lecture estimé 1h05min.
Caroline Deknuydt, coach sportif et thérapeute, vous présente Inhandle, une méthode fondée sur une respiration et une posture adéquates, qui réactive le métabolisme. Obtenez un ventre plat et gagnez de l'énergie, grâce à cette technique exclusive, accessible et efficace : Préparez-vous minutieusement(alimentation, étirements...). Réalisez des exercices ciblés (pas-à-pas photographiques). Avec Inhandle, retrouvez un corps délié et vivez mieux, en pleine forme ! Bien se préparer pour optimiser le travail abdominal Les clés d'une bonne hygiène de vie Une respiration appropriée L'importance d'une posture adéquate Préparation au travail abdominal La méthode Inhandle Les exercices de gainage L'isolation et la contraction volontaire des différents muscles abdominaux Les étirements consécutifs aux exercices d'abdominaux Mémo pour obtenir et conserver un ventre plat et tonique !
Accès libre
Affiche du document En quête de sens et d'harmonie

En quête de sens et d'harmonie

Christiane Thiry

1h06min00

  • Forme et détente
  • Livre epub
  • Livre lcp
88 pages. Temps de lecture estimé 1h06min.
NOUS SOMMES BIEN DANS NOS VIES QUAND NOS VIES NOUS FONT DU BIEN Donner du sens à notre vie plutôt que la gagner. L'objectif de ce livre est de nous aider à baliser notre route en quête d'harmonie et de cohérence à l'aide de l'hédoperfomnance. Cette approche part de la conviction que nos vies nous font du bien quand elles répondent à nos besoins essentiels : croire en nous, nous ouvrir aux autres et prendre notre place. Ce livre nous invite à mettre en cohérence les trois sphères qui interagissent en nous : celle du moi, celle de la relation à l'autre et celle du système (notre place dans la famille, au travail, etc.). Rythmé par des témoignages, des exercices et des questions ouvertes, cet ouvrage est une invitation conjuguée à nous mettre sur notre itinéraire de sens et à goûter la joie de vivre consciemment : reliés à nous-mêmes, aux autres et aux systèmes dans lesquels nous évoluons. La sphère du moi : oser croire en moi La sphère de la relation : m'ouvrir aux autres La sphère du système : prendre ma place L'interreliance ou comment relier les trois sphères
Accès libre
Affiche du document Vivre pour de vrai

Vivre pour de vrai

Laurence Arpi

1h28min30

  • Forme et détente
  • Livre epub
  • Livre lcp
118 pages. Temps de lecture estimé 1h28min.
Avez-vous parfois la sensation d'être "à côté" de votre vraie vie ? De ne pouvoir profiter de l'essentiel ? D'avoir un quotidien qui manque de sens et de souffle en dépit des formations suivies, des valeurs qui vous ont été inculquées ou de vos efforts pour réussir ? Vous aimeriez vivre "pour de vrai", mais vous ne savez comment procéder, car ce savoir ne s'apprend pas à l'école. Ce n'est en effet pas l'école qui nous apprend à construire une vie en adéquation avec nos aspirations profondes, nos talents et nos rêves. Alors, comment mettre en oeuvre ce à quoi nous croyons ? Dans cet ouvrage, véritable manuel foisonnant d'outils pratiques, Laurence Arpi nous montre que les réponses sont en nous. Elle nous invite à passer à l'action en nous amusant avec le sérieux des enfants qui jouent, en nous engageant à 100% pour clarifier nos objectifs et enfin réellement avancer. Une invitation à fêter nos retrouvailles avec le vrai chemin de notre vie, celui qui nous inspire, nous emplit d'enthousiasme et nous aide à grandir. Business coach spécialisée en développement personnel et croissance professionnelle, Laurence Arpi a élaboré et transmet un parcours créatif en 6 étapes pour se sentir plus heureux et réussir joyeusement sa vie. Fichiers audio à télécharger pour s'entraîner
Accès libre
Affiche du document Atlas of Sleep Medicine E-Book

Atlas of Sleep Medicine E-Book

Sudhansu Chokroverty

6h34min30

  • Forme et détente
  • Youscribe plus
  • Livre epub
  • Livre lcp
526 pages. Temps de lecture estimé 6h34min.
Effectively diagnose and manage adult and pediatric sleep disorders with help from Atlas of Sleep Medicine, the most comprehensive and detailed source of pictorial and video guidance available. A full-color design with an entirely new image collection and video segments facilitates the observation and interpretation of sleep-related events and recordings. Whether you are preparing for the sleep medicine fellowship examination, or simply want to offer your patients today's best care, this sleep medicine book is an ideal resource! Consult this title on your favorite device, conduct rapid searches, and adjust font sizes for optimal readability. Confidently treat sleep-related breathing disorders with a practical step-by-step approach to positive pressure titration, summarizing merits, demerits, dangers, and limitations. Observe, evaluate, and treat unusual, uncommon, and often unrecognized PSG patterns. See how clinical and PSG findings correlate in real time for various sleep disorders by watching video segments (new to this edition!) that show sleep movements and polysomnography data side by side. Visually reinforce your understanding of circadian dysrhythmias through dynamic hypnograms and a tantalizing pictorial display. Evaluate indications and choose appropriate dental appliances with step-by-step instruction and supporting video clips. Address undesired phenomena that occur in association with sleep with eight new unique vignettes with associated videos including a variety of parasomnias, cataplexy, and death from obstructive sleep apnea. Access the fully searchable text online including the complete image library, over two dozen videos, and more at Expert Consult.
Accès libre
Affiche du document Et si je prenais la vie du bon côté !

Et si je prenais la vie du bon côté !

Christo Genre-Jazelet

1h01min30

  • Forme et détente
  • Livre epub
  • Livre lcp
82 pages. Temps de lecture estimé 1h01min.
Et si nous nous décidions enfin à régler notre radio intérieure sur des fréquences positives, à voir le beau plutôt que le moche, à envisager nos problèmes sous l'angle des solutions ? Considérant l'orientation souvent négative et pessimiste de nos raisonnements, la pensée positive constitue une forme de rééducation psychologique qui nous permettra de voir la vie du bon côté et d'attirer les événements heureux ! Avec de nombreux outils et exercices de reprogrammation mentale, cet ouvrage fourmille de clés pour transformer durablement notre vie et atteindre plus facilement nos objectifs : oser réussir, être en meilleure santé, avoir une relation apaisée avec les autres, trouver la paix intérieure. La pensée positive ? Et puis quoi encore ! Plus positif grâce à la loi d'attraction Réussir sa vie Trouver la paix intérieure
Accès libre
Affiche du document Feng shui para la vida moderna

Feng shui para la vida moderna

Nathalie Anne Dodd

1h48min00

  • Forme et détente
  • Youscribe plus
  • Livre epub
  • Livre lcp
144 pages. Temps de lecture estimé 1h48min.
* Descubrir los principios del Feng Shui e interpretarlos en clave moderna para alcanzar la tranquilidad, el equilibrio y la armonía en la propia casa y en la vida. * Aprender a determinar las distintas zonas en los espacios con relación a la salud, el amor, el bienestar y el éxito. * Conocer las mejores soluciones para la casa, el lugar de trabajo, los espacios verdes, los viajes y las vacaciones. * Afrontar la vida moderna viviendo en armonía con las energías de la Tierra para aumentar la prosperidad, multiplicar la energía y encontrar el equilibrio psicofísico. Nathalie Anne Dodd, consultora e investigadora, ha realizado numerosos trabajos y estudios de bioarquitectura, Feng Shui y geobiología. Ha dado conferencias y dirigido cursos de formación profesional, colaborando en la redacción de artículos y libros sobre estos temas. Es socia fundadora de LAB+, Laboratorio de Arquitectura Bioecológica, que está especializado en proyectar espacios e interiores prestando una particular atención a la salud y el bienestar de sus habitantes.
Accès libre
Affiche du document Las cartas adivinatorias del feng shui

Las cartas adivinatorias del feng shui

Silvio Renis

1h02min15

  • Forme et détente
  • Youscribe plus
  • Livre epub
  • Livre lcp
83 pages. Temps de lecture estimé 1h02min.
Este libro ofrece una nueva visión del Feng Shui, la antigua sabiduría de la energía china. Una perspectiva inédita a partir del método que integra tanto la fuerza evocadora de las imágenes como la fuerza reflexiva de la palabra escrita, subordinando esta última a ser un simple complemento de la primera.
Accès libre
Affiche du document El gran libro del masaje con los aceites esenciales

El gran libro del masaje con los aceites esenciales

Francesco Padrini

1h33min00

  • Forme et détente
  • Youscribe plus
  • Livre epub
  • Livre lcp
124 pages. Temps de lecture estimé 1h33min.
Una guía enteramente dedicada al masaje aromático-energético curativo, que contiene consejos de aplicación práctica útiles para todo el mundo. El masaje resulta siempre muy beneficioso, pero si se lleva a cabo con las esencias oportunas multiplica su potencia y consigue resultados extraordinarios. El cuerpo se revitaliza y tonifica, las defensas del organismo se refuerzan y todas las funciones de los órganos alcanzan un nivel óptimo. Cómo escoger la esencia que ejercite al máximo su acción en función de la edad y el estado general del organismo, para resolver problemas y trastornos de diversos tipos: reumatismo, celulitis, dolor de cabeza, trastornos sexuales, agotamiento, ansia, apatía, insomnio, trastornos digestivos, dolores menstruales...
Accès libre
Affiche du document Mantenerse joven

Mantenerse joven

Laurence Albert

1h06min45

  • Forme et détente
  • Youscribe plus
  • Livre epub
  • Livre lcp
89 pages. Temps de lecture estimé 1h7min.
Juventud significa capacidad de amar, de dar y recibir entusiasmo, pasión, apertura al mundo y a los demás, aptitud para cambiar y adaptarse a nuevas situaciones…. La medicina, la cosmética y los buenos hábitos nos permiten, con técnicas que van desde la higiene de vida hasta la cirugía, la posibilidad de mantenerse joven y en buena forma. Las curas de rejuvenecimiento más actuales (cirugía, ozonoterapia, ionización…) son analizadas junto con otras técnicas alternativas (oligoterapia, auriculoterapia, fitoterapia, talasoterapia…) en este libro que, además, propone los mejores métodos para mantenerse joven y dinámico, sin necesidad de recurrir forzosamente a sofisticados y costosos tratamientos que mantengan el cuerpo joven y saludable: infusiones para combatir la celulitis, perder peso o prevenir problemas cardiovasculares; terapia zonal mediante masajes para mantener una piel perfecta y cuidada; ejercicios específicos para conseguir un cuerpo flexible, un vientre liso, unos glúteos firmes y unas piernas bonitas. Laurence Albert ha escrito varios libros sobre la vida social y el tiempo libre. Desde hace años se dedica a mejorar el bienestar de las personas y a desarrollar estudios sobre las estrategias para el mantenimiento de una vida de calidad.
Accès libre
Affiche du document El perfecto equilibrio cuerpo-mente

El perfecto equilibrio cuerpo-mente

Martine Gay

35min15

  • Forme et détente
  • Youscribe plus
  • Livre epub
  • Livre lcp
47 pages. Temps de lecture estimé 35min.
La estabilidad en la relación cuerpo-mente consiste en la búsqueda y conquista del equilibrio, en el diálogo entre el cuerpo y la mente con el fin de incrementar todas nuestras potencialidades…. La sofrología es el estudio de los distintos niveles de nuestra conciencia. Todos poseemos varios «niveles de vigilancia», hasta el punto de ser capaces de conducir sin perder el hilo de nuestras cavilaciones, o mantener una animada charla al mismo tiempo. Gracias a las técnicas que presenta esta obra, lograremos aumentar nuestro autocontrol y armonizar el cuerpo y la mente; asimismo, incrementaremos nuestro rendimiento deportivo, mejoraremos nuestra memoria, nos relajaremos en profundidad e incluso podremos prevenir y curar ciertas enfermedades psicosomáticas. En suma, este es un libro práctico que nos guía de forma clara y sencilla en la práctica de ejercicios como la relajación simple, la respiración tonificante, la relajación erguida, la estimulación vertebral, el calentamiento corporal, la respiración profunda, el control de nosotros mismos y muchas otras cosas.
Accès libre
Affiche du document El jardin Feng shui

El jardin Feng shui

Nathalie Anne Dodd

1h29min15

  • Forme et détente
  • Youscribe plus
  • Livre epub
  • Livre lcp
119 pages. Temps de lecture estimé 1h29min.
El Feng Shui, arte chino milenario, enseña a redescubrir las energías que animan el espacio, para obtener paz y sacar provecho a los lugares donde vivimos. Aplicado a jardines, terrazas, balcones y rincones verdes de la casa, permite decorarlos de una forma más personal e interesante, y logra transmitir energía positiva a nuestro alrededor. En este libro profusamente ilustrado se pueden hallar útiles consejos sobre la forma de proyectar y decorar los espacios verdes, para vivir con serenidad y en armonía con uno mismo y con la naturaleza. Historia y principios del Feng Shui; utilización del agua y de la luz; espacios funcionales; elementos decorativos y mobiliario; proyectos y ejemplos de realización; la elección de flores y plantas. Una guía para aprender a sentir la naturaleza con el corazón, que hará revivir la pasión y la sensibilidad de cada uno de nosotros
Accès libre
Affiche du document Feng Shui y El Poder de La Piramide

Feng Shui y El Poder de La Piramide

Emanuele Alberti

1h15min45

  • Forme et détente
  • Youscribe plus
  • Livre epub
  • Livre lcp
101 pages. Temps de lecture estimé 1h16min.
¿Qué función tiene el yin y el yang chino, el prana hindú, el nirvana budista, los chakras, la geomancia, el Ayurveda, en relación a los secretos de las pirámides? Aquí podrá descubrir sus numerosas y misteriosas conexiones. No es necesario construir una gran pirámide de piedra para gozar de las influencias mágicas y psicológicas de la forma piramidal. Una pequeña y ligera pirámide (incluso una campana extractora) puede tener efectos benéficos: lea qué es lo que le enseñará el Feng Shui. El autor le ayudará a integrarse con la pirámide: a aprovechar su energía en beneficio propio, también para funciones concretas (la concentración, el renacimiento de los chakras, la lucha contra el estrés, la curación de las molestias físicas, etc.). Este manual también contiene un gran número de ejercicios y de experimentos prácticos, que le servirán para descubrir efectos mágicos de la forma piramidal y para obtener beneficios concretos
Accès libre
Affiche du document Aceites, aromas, esencias, sales de baño

Aceites, aromas, esencias, sales de baño

E. Canella

1h18min45

  • Forme et détente
  • Youscribe plus
  • Livre epub
  • Livre lcp
105 pages. Temps de lecture estimé 1h19min.
Los aceites esenciales se utilizan desde hace milenios, tanto en los ritos religiosos como en medicina o incluso como producto de belleza. Los egipcios fueron maestros en la fabricación de ungüentos y aceites perfumados, que la sociedad tebana consumía sin moderación durante la celebración de fastuosas fiestas. La autora le abre las puertas del mundo de las esencias, desde las más sencillas a las más sensuales, y le enseña cómo elaborar usted mismo numerosos derivados. Después de recordar los principios de la destilación con vapor o la extracción en frío, le sumergirá progresivamente en todos los secretos para su elaboración. Ahora usted podrá descubrir los ilimitados beneficios de los aceites esenciales y sus múltiples propiedades. Podrá conocer el placer y la embriaguez de los perfumes ambientales: velas, popurrís, incienso; la suavidad de los productos de belleza: jabones, sales y aceites de baño, cremas para el cuerpo, champús, masajes para después del afeitado; beneficiarse de los cuidados para prevenir la aparición de estrías, celulitis, pesadez de piernas, insolación, etc., así como preparar pequeños objetos perfumados que embellecerán su casa: tarjetas de felicitación, bolsitas aromáticas para la ropa o la cocina, trenzas y coronas, bolas de Navidad. Tanto si prefiere la esencia de rosa a la de jazmín o la de sándalo, los aceites esenciales constituyen un eficaz tratamiento para su bienestar y su salud. También satisfarán a toda la familia
Accès libre

...

x Cacher la playlist

> x
     

Aucune piste en cours de lecture

 

 

--|--
--|--