Damien Léger

Damien Léger

Damien Léger <p>Le professeur Damien Léger est responsable du Centre du sommeil et de la vigilance de l’hôpital Hôtel-Dieu de Paris, il est professeur de médecine à la faculté Paris-Descartes où il codirige l’équipe de recherche EA 7330 Vifasom (Vigilance fatigue sommeil et santé publique). Expert pour l’Organisation mondiale de la santé, le Conseil de l’Europe, la commission européenne, le Sénat américain, le Centre national d’études spatiales, les ministères français de la Santé, du Travail, des Transports, de l’Environnement, et de l’Éducation nationale. Il préside la Société française de recherche et de médecine du sommeil (SFRMS). Auteur de plus de 160 publications scientifiques.</p>

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La France insomniaque

Damien Léger

1h15min00

  • Forme et détente
  • Livre epub
  • Livre lcp
100 pages. Temps de lecture estimé 1h15min.
Pourquoi les Français ne dorment-ils plus ? Le travail, les écrans, le sport ou la fête empiètent sur la nuit ; le vacarme urbain, la pollution lumineuse et le réchauffement climatique nous soumettent à un environnement hyperstimulant et inconfortable. Quête de performance et besoin d’hyperactivité trop tardive nuisent au repos essentiel à notre santé et à notre cerveau. Spécialiste des rythmes et des troubles du sommeil, le professeur Damien Léger alerte sur un enjeu de santé publique. Les effets et les risques du manque de repos nocturne sont préoccupants : altération de l’humeur, baisse des capacités cognitives, troubles de l’horloge biologique, prise de poids, maladies cardio-vasculaires ou cancer… sans compter les accidents du travail. Face à des rythmes décalés, aux difficultés à trouver le sommeil, Damien Léger propose des solutions sur mesure pour chacun afin de repenser notre hygiène de vie, nos habitudes de sommeil, nos organisations professionnelles. Prioriser le sommeil, c’est préserver notre cerveau, notre santé et notre société. Damien Léger est médecin neurophysiologiste, diplômé de Stanford, responsable du Centre du sommeil et de la vigilance de l’hôpital Hôtel-Dieu AP-HP. Il est professeur de médecine à l’université Paris-Cité, où il codirige l’équipe de recherche Vifasom (Vigilance, fatigue, sommeil et santé publique).
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