Je mange Veggie

116 pages. Temps de lecture estimé 1h27min.
Manger veggie, c'est bon pour votre santé, pour la planète et pour les animaux ! Le régime végétarien est considéré à tort comme une privation, alors qu'il est une formidable occasion de diversifier son alimentation. En plus, il est excellent pour la santé : c'est scientifiquement prouvé ! Ôna Maiocco, spécialiste de la cuisine bio et végétale gourmande, vous propose un guide pratique et pédagogique. Elle y aborde les nombreuses questions touchant au contenu de l'assiette veggie. Découvrez les fondements et les bienfaits du végétarisme. Suivez une méthode simple pour devenir végétarien à votre rythme. Adoptez les ingrédients phares de la cuisine veggie bio et naturelle. Apprenez à bien manger végétarien en couple, en famille ou au travail ! Osez franchir le pas d'une alimentation plus saine. Vous verrez comme il est facile et apaisant de devenir végétarien... en toute gourmandise ! 100 recettes en bonus ! Pourquoi manger veggie Des raisons et des veggies Veggie et santé Mon coming out Vous aussi, changez vos habitudes alimentaires La méthode "Je mange veggie" Que dois-je manger ? Veggie avec mes proches Bien manger veggie à l'extérieur Mes recettes et astuces veggie Mes recettes veggie favorites Comme avant ! Veggie rapide et facile Plats de fête Petit déj veg Un monde de douceurs Veggie sans gluten Cuisiner beau, cuisiner original Idées en stock