Mon enfant ne veut pas dormir !

100 pages. Temps de lecture estimé 1h15min.
Faut-il laisser pleurer un bébé qui ne s'endort pas ? Que faire face aux terreurs nocturnes ? Comment gérer l'anxiété ou l'excitation d'avant coucher qui retarde toujours plus le moment d'aller au lit ? Comment réagir quand un enfant ne veut dormir que dans la chambre parentale ou lorsqu'il se réveille la nuit ? La thérapeute Julie Renauld Millet aborde toutes les problématiques du coucher et du sommeil, des peurs et des crises transitoires que traverse l'enfant. Elle fait le point sur les besoins des dormeurs (selon l'âe et leur rythme) et donne les clés pour que le sommeil familial ne soit plus un rêve ! Dans ce livre pratique, vous trouverez : Tout ce qu'il faut savoir sur le cycle de sommeil des tout-petits aux plus grands. Le point de vue de parents sur ce qui fonctionne et pourquoi. Les outils et fiches détachables pour transformer le moment anxieux du coucher en rituel apaisant (sans écran). Des activités pour gérer les émotions, établir des routines, organiser les espaces de nuit... Introduction 1. Le sommeil se construit nuit après nuit Aidez-moi à régler mon bébé !  Quand les cauchemars apparaissent (vers 2 ans) Du lit à barreaux au lit de grand, le passage redouté Les ados ne dorment pas comme des bébés   2. Voilà qu’il se relève la nuit ! Les maladies de nuit Qu’a-t-il pu se passer ? Quand la violence s’invite dans nos maisons La jalousie dans la fratrie « Tu vas bien devoir finir par sévir un jour ! »   3. À la maison, qui dort où ? quand ? comment ? À chacun son lit Le sommeil expliqué à mon fils ou à ma fille Il est l’heure d’aller se coucher ! Quelle activité avant le coucher ? Entre punition et récompense, mon coeur balance…    4. J’ai tout essayé ! Allô, coach dodo ? Laissez le papa y aller ! Son cerveau n’a pas de bouton « off »  Essayez de ne rien faire Et vous, comment dormez-vous ?   Conclusion Pour aller plus loin Albums pour enfants Table des activités Fiches détachables