Pour en finir avec les régimes - Les 7 clés pour atteindre et maintenir votre poids santé

197 pages. Temps de lecture estimé 2h28min.
"J'ai l'intention ici de vous confronter à vous-même et au problème de votre poids. Et je veux le faire d'une manière que vous n'avez jamais connue à ce jour. Nous savons tous que la chaîne ininterrompue de régimes que vous avez suivis jusqu'ici n'a servi à rien d'autre qu'à vous faire prendre davantage de poids. Pour en finir avec les régimes ! est le résultat de trente années de travail et de recherche sur l'obésité, en vue de façonner des outils qui fonctionnent. La solution que je vous offre vous permettra d'atteindre et de maintenir une fois pour toutes votre poids de santé. Elle changera votre vie et en améliorera la qualité. Je suis déterminé à vous faire obtenir des résultats concluants, et ce, de façon permanente. Vous devrez changer plusieurs choses pour contrôler véritablement votre poids. Pour en finir avec les régimes ! vous y aidera : vous vous transformerez et adopterez une nouvelle façon de voir les régimes, la nourriture et votre santé. Les 7 clés de ce titre audio ouvriront les portes d'une nouvelle vie." Dr Phil McGraw