Vaincre la fatigue : Accroître son énergie en huit étapes faciles

499 pages. Temps de lecture estimé 6h14min.
Chaque jour, des millions de femmes partout dans le monde sont confrontées propos de Felicity Huffman aux mêmes problèmes physiques et émotionnels: baisse de libido, gain de poids, insatisfaction sexuelle, stress chronique, anxiété, déséquilibres hormonaux, infertilité, troubles du sommeil, manque de concentration, SPM, complications liées à la périménopause et à la ménopause et, surtout, une fatigue inexplicable qui domine tout. Il est temps d’éliminer le mot «fatigue» de notre vocabulaire! Vaincre la fatigue fera de la femme fatiguée que vous êtes une femme en super forme, grâce à huit étapes faciles à suivre qui vous aideront à déterminer et à comprendre l’origine potentielle de ces fâcheux ennuis de santé. Cet ouvrage vous aidera à: • manger de manière à faire le plein d’énergie pour la journée et à éliminer les toxines tenaces susceptibles de vous ralentir; • déclencher l’accélération de votre métabolisme grâce à des exercices simples qui amélioreront votre bien-être au quotidien, votre vie amoureuse et votre sommeil; • découvrir quel déséquilibre hormonal sous-jacent pourrait être responsable de votre léthargie; • éliminer les baisses d’énergie cycliques grâce à de merveilleux suppléments. Ce guide est un ouvrage du XXIe siècle qui s’adresse à toute femme désirant accroître sa résistance physique et émotionnelle, rééquilibrer son système hormonal, revitaliser sa sexualité et retrouver son énergie.