Le sourire intérieur

80 pages. Temps de lecture estimé 1h00min.
Un itinéraire vers le meilleur de soi Tout le monde cherche le meilleur pour soi sans songer que le meilleur est en soi. Nous pouvons nous ouvrir à l'instant présent, faire de notre corps un allié, rencontrer l'autre, vaincre notre peur, être davantage nous-mêmes... à condition d'apprendre à reconnaître et cultiver la joie. Le bonheur est un concept, une illusion. La joie, au contraire, est inscrite dans le corps, elle s'éprouve, elle est tangible et reproductible. Contagieuse comme un sourire, elle crée le lien et appelle au partage. Cet essai réhabilite la joie comme moteur de vie et principe de rencontre avec soi-même et les autres. Il invite chacun à accueillir la joie en soi et à la faire rayonner dans sa vie, non pas comme une compensation aux aléas de l'existence mais comme une manière d'être présent à soi-même, d'harmoniser son corps, ses émotions et son esprit. Ce que les émotions disent de nous Histoire intime de nos émotions La joie, une émotion précieuse Itinéraire vers la joie S'ouvrir à l'instant présent Accepter sa dimension corporelle... ...Pour aller vers l'autre dans l'énergie de la joie La joie pour rencontrer le monde Revoir ses priorités Le centre de son corps, lieu de la joie De la joie à la jubilation